[問題] 鄭多燕的DVD的種類

[eurofenac (基礎代謝率)]

最近想買鄭多燕的DVD送朋友當生日禮物

爬文發現她出了好多系列...第一代/第二代，然後又是搭配球/啞鈴...

想請版上好心人士可否幫我簡單敘述一下哪些系列的內容及差別？



我朋友是平常就有運動習慣的人，這樣要買哪一套比較適合呢？謝謝！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.49.248
※ 編輯: eurofenac       來自: 1.160.49.248         (08/11 22:26)
※ 編輯: eurofenac       來自: 1.160.49.248         (08/11 22:30)
→ ihatechina:e-shopping板有很多使用心得喔 :)
推 bluewinds:第一代是四片裝  第一代的啞鈴可買可不買
→ bluewinds:第二代是三片裝 它本身就有附一顆球！
→ bluewinds:她目前最新出的DVD就是伸展操  是附在新書裡的 不能單買
→ bluewinds:至於要買哪一套比較適合 我是建議可以買第一套+伸展書
→ bluewinds:雖然第一代裡的動作比較基本，但是專注去做的話 跟一般
→ bluewinds:運動所活動到的肌群不一樣~雖然我有在慢跑 但我做她的第
→ bluewinds:一代也還是會很痠，然後伸展操我覺得CP值很高~很適合運
→ bluewinds:動的人買~身體要先伸展開來運動才會事半功倍
→ bluewinds:（不過其實第一代在水管上都可以找得到唷）
推 a5678998765:伸展那本書08/17(五)博客來66折唷
→ fukyou:....二樓牛逼
推 leondemon:伸展那一本有連結嗎？ 我找不到66折
→ johnson792:本土kimoko老師最近也有出一本耶~有人要分享心得嗎?
→ johnson792:博客來相關網址http://www.books.com.tw/activity/2012
→ fourcats:66折的是曲線線操那本，不是伸展操