推 judise:第一本就是他之前dvd的精華版這樣 15分鐘的 第二本比較像 08/18 20:27
→ judise:伸展操 有很多瑜伽的動作 我都當收操在做～ 08/18 20:27
推 bluewinds:我是覺得買伸展操那本就好~ 08/18 20:47
推 ahoramismo:伸展操很棒 睡前做的話會很好入睡^^ 08/19 17:05
※ 引述《eurofenac (基礎代謝率)》之銘言：
: 最近想買鄭多燕的DVD送朋友當生日禮物
: 爬文發現她出了好多系列...第一代/第二代，然後又是搭配球/啞鈴...
: 想請版上好心人士可否幫我簡單敘述一下哪些系列的內容及差別？
: 我朋友是平常就有運動習慣的人，這樣要買哪一套比較適合呢？謝謝！
謝謝各位回答~
想再請教一下她出的兩本書有什麼不一樣阿????
1.塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）
2.塑身女皇完美曲線伸展操 (附DVD)
因為兩本都有附DVD，那不就是可以讓讀者邊看邊做的嗎？
還是說難易程度的差別？謝謝!
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