[心得] 體脂計之謎 稍微解開

[eddy0622 (Eddy)]

        體脂計的運作 應該大家都知道....不過還是貼一下↓

        體脂計的原理一般市面上販賣的多是利用生物電阻法的原理，
        利用身體組成、電流通過之阻力不同而測得，
        例如肌肉組織含有水份可導電，但脂肪組成不導電，
        電流通過時，脂肪組織多，所產生的電阻就較大，
        經由此原理，而計算出體脂肪的多寡。

今天的心得文，是剛剛無聊做實驗得來

 主角: 我 (男性)
 器材:Tanita BC-562，數年前從日本很重的扛回來

 測試1      XX   穿襪子 量不出來 無數據 (還蠻聰明的嘛)

 測試2    16.7%  襪子脫掉 僅著短衣短褲(大腿沒有相互碰到)
                 兩手舉平 (以手臂不碰觸身體為原則)

 測試3.   15.3%  褲子脫掉 大腿會稍微碰觸 手依然平舉不碰身體

 測試4.   14.9%  上衣也脫掉 兩手放下微微接觸到身體

 測試5-1.  5.0%  沒什麼，蹲下而已。沒穿衣服大腿小腿連在一起  

 測試5-2.  5.0%  追根究柢，先穿上短袖T恤上衣，一樣蹲下測量

 測試5-3   7.9%  穿上衣服褲子，蹲下測量，身體"沒有"直接碰觸，隔著衣物。

 測試6-1. 13.4%  高難度的滑雪姿勢，身體前傾半蹲
                 大腿碰胸口，但是大小腿沒碰到，
                 很難維持細微平衡讓它數值穩定可以偵測，但我還是達成了

 測試6-2. 12.7%  上衣脫掉的滑雪姿勢，同6-1.。

 測試7    16.5%  追加，數字很接近測試2，脫光光然後半蹲腿張開
                 讓大腿不要相互碰到，一樣很難維持平衡


結論: 1. 同一時間、地點時間量
         還會因為你的衣著、姿勢 身體碰觸多寡而影響

      2. 大腿跟雙手是關鍵，些微的碰觸(有無穿褲子) 就已經會影響 1~2 %

      3. 歐姆龍手持式，手平舉已減少了手碰身體的誤差，
         但也有可能因為大腿相互碰觸與否，影響數字。

      4.不是體脂計的問題，是使用者個人習慣姿勢的問題
        以及有沒有穿衣服.....

      5.如果要自行記錄、除了時間固定以外，衣服穿不穿 跟姿勢也要固定

      6. 有些體脂率 5% 10%男性 不會是這種 美麗的誤會吧....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.18.82
※ 編輯: eddy0622        來自: 114.42.18.82         (08/20 13:06)
推 babe4u:這個實驗好酷!
推 rockroddick:所以現在量體脂不只要固定時間，還得固定姿勢了
推 novterm:推實驗精神 XD
推 kikicoco168:讚喔! 但是我的姿勢衣服 都差不多..所以每天誤差不大~
→ kikicoco168:只是..到底怎麼量才是接近正確..大腿不碰觸~手平舉?
推 kikicoco168:T牌我同時量好幾次.數據幾乎一樣~換不同品牌的體脂機
→ kikicoco168:同一天量..其他兩個品牌 卻都跟T牌差了4%~
推 juor2:cool!
→ marysama:體脂計應該是設定成讓你站著量的吧
→ marysama:但五趴的人來蹲著量會怎樣XDD
推 pipiball:你怎麼沒頭下腳上 雙手撐著體脂計量量看
這太難了 倒立OK 但是 沒版法穩定到它測定完成讀取數字  會跑出 Err (錯誤)
推 Hallet:我也想問 正確的量  到底大腿要不要互相碰觸？
推 Leo1127:我上禮拜才發現大腿碰觸會影響值 @@
推 flydragon198:不要碰觸量應該比較準確吧?? 因為碰觸了，等於形成
→ flydragon198:一個通道，那麼會造成量到的電阻比較低~~
推 sensory:...那個腿很肥一定會碰到的怎麼辦 = ="
其實可以穿七分褲...褲子重量還好  不過穿了褲子數字會比較大...就算了...
→ naoko22:樓上的可以變青蛙腿半蹲....XD
其實測驗7就是這姿勢....醜爆了
推 matter224:5%的蹲下會不會XX  哈
推 bestfly:好酷的發現XD
推 livestone:我對6-1的姿勢很好奇，身體怎麼碰胸口呢？
咿 修正了 感謝....是大腿碰胸
推 commontree:重要的不是絕對值而是相對值囉 =3=
※ 編輯: eddy0622        來自: 114.42.18.82         (08/20 16:06)
推 kiki41052:天XDD這篇好妙
→ dragon8332:哈哈哈我笑了  辛苦你~~XD
推 ann168244:這實驗真是太酷了！
推 aiyoting:不曉得有沒有人，可以做實驗：相同姿勢,不同體脂計 ?
推 liinlisa:對不起我欣賞你的實驗精神 可是我笑你又說白癡XD
推 WongKarWai:太酷了!!!XDDDD
推 noil:推實驗精神 等一下也來試試看XDDD
→ ashsmango:借標題一問 剛運動完滿身汗的時候量也會不準嗎
推 jasica:淚推一下太胖大腿不得已碰到><
還好啦 大部分人大腿都會碰到 大腿碰不到的....比較不會來這個版
→ enthos:想知道:喝500cc白開水之後再測一次,再喝500cc,再一次。
我半夜...起床尿尿....會害怕....怎麼辦
經過了12小時的身體有進有出 重新量一下測驗4.當基準
   測驗4動作    15.6%   最輕鬆的姿勢....兩手放下 自然體(沒穿啦)
   +500c.c水    16.1%   有點飽 體重增加0.5公斤(廢話)
   +1000c.c.水  16.3%   ....我好無聊。 頭有點暈....
推 Aries0326:超酷的實驗文XDDDDD
推 fukyou:名偵探EDDY大
→ fukyou:賭上我祖宗十八代的名聲~~~~~~
推 rockroddick:我剛剛試了beurer，大腿分開跟或夾緊，體脂一樣
→ rockroddick:但是體重少200g?!
推 Urian:還可以試單腳站 雙腳站但腳掌前端離地 後端離地 和滿身汗量
     單腳站: XX   因為沒有形成迴路  一開始有說 是透過生物電阻法來測量
                  只有站一邊 沒有回去的電流就偵測不到
     雙腳站前端離地跟後端離地 :  XX
        想騙我，讓我小腿抽筋嗎.... 一樣量不到，一樣沒有迴路吧 我想
※ 編輯: eddy0622        來自: 114.42.10.134        (08/21 01:24)
推 anraye:太強了～ 害我也無聊測試了一下，真的是。
推 hsyShih:樓主超酷!!!!!! XDDD
推 reneeviolet:所以腿越短的人量得的體脂率也越低 XDD
推 lenakaho:好可愛的實驗
推 sptcq81:XD
推 sulaman:這篇不進精華區沒道理
推 linhu:這應該只能在家這樣玩吧 在外面這樣會被白眼且浪費錢
→ eddy0622:會先被警察抓去....在外面怎麼脫光光測量....
推 AandQ:好有實驗精神XD 推!
推 ruwa:推原PO追根究柢的精神XDD
※ s75287:轉錄至某隱形看板                                         08/22 01:00
推 kikicoco168:我家的T牌~手有沒有平舉..量出來一樣!
→ immerso:好奇 早晨起床 [上完小號前後] 的體脂率會差多少？
隔了十天 單純來看起床這件事  一樣是測驗4動作 兩手放下 上臂與身體微微接觸
 最近吃得不錯(嘆氣)
  剛起床  65.7 kg   15.8%
 (解放後) 65.1 kg   15.7%  在這次我自身的測試來說 體脂只差了一點點....
※ 編輯: eddy0622        來自: 114.42.20.143        (09/03 14:30)
推 heche:太有趣了啦!讚~ 所以最好雙手自然下垂不碰觸大腿囉?
→ eddy0622:沒有什麼好不好啊，只是姿勢跟衣著類似，數字會比較客觀~