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我目前早餐都吃一碗燕麥片加上兩匙美祿 燕麥片是桂格大罐的那種,美祿加下去沖泡 吃起來微甜而已 想請問一下燕麥片配美祿好嗎? 之前過了兩年早餐吃這個的生活,一直都是 配上美祿或是swiss miss,這樣熱量會不會過高? 如果過高的話有沒有什麼吃法比較推薦的熱量又不會太高 單泡熱水蠻難下嚥的...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.77.98.115
marchi:我最近開始吃,是泡有糖豆漿:D 我覺得很好吃 08/24 21:33
imicky:無糖豆漿~ 08/24 21:33
junkos:我都單泡熱水再加一些鹽,有些鹹味我就覺得嚥得下了 08/24 21:40
littlesua:我最近都加黑芝麻!!很香!!!也比較容易覺得飽~ 08/24 21:45
yundithebest:我會加牛奶跟綠茶粉耶~~(自以為抹茶牛奶口味XDD) 08/24 21:53
irichwoman:熱水泡麥片加一點肉鬆 很像稀飯 08/24 22:27
tibigon:泡鮮奶還不錯 也可以再加一些水果 08/24 22:40
solamb:以下是我的吃法 08/24 22:54
solamb:1.先加點水稍為淹過麥片~然後再加無糖豆漿 08/24 22:55
solamb:(如果豆漿本身很水~就別加水淹過麥片直接加豆漿~) 08/24 22:56
solamb:2.稍微加水和豆漿淹過麥片~再加點葡萄乾然後下去蒸~ 08/24 22:59
masterenfant:+奶粉+水+蜂蜜 >////////< 08/24 22:59
solamb:蒸完後拿出來放涼~就變糕狀~很好吃~ 08/24 22:59
solamb:3.稍微加點水和豆漿淹過麥片~然後攪一攪~再用鍋子煎~就變餅 08/24 23:00
solamb:乾~ 08/24 23:01
Tribute:無糖豆漿+1(有時會加點葡萄乾來增加口感)^^ 08/24 23:01
solamb:4.以上做法水和豆漿的部分也可以換成牛奶~也很好吃~ 08/24 23:02
judise:加牛奶在丟進微波爐 就會變牛奶燕麥粥~ 08/24 23:07
hibiscuspink:各式各樣的沖泡包!!!想吃什麼口味就有什麼口味XD 08/24 23:16
joyce238:我愛加牛奶,有時會切奇異果或是蘋果,或是香蕉片進去吃 08/24 23:18
unfair:我都加優酪乳還有堅果葡萄乾,配兩種水果 08/25 01:29
MyAll:我以前早餐都只泡熱水 有瘦很多XD 加上那陣子也不喝飲料 08/25 02:09
MyAll:後來隔一段時間喝太多飲料 吃不慣就+阿華田 08/25 02:10
MyAll:結果也沒變瘦 囧<<< 因為阿華田要加很多才覺得有味道 08/25 02:10
MyAll:單泡熱水就直接吞下去就對了 不過到後來是硬塞到會想吐 囧 08/25 02:11
MyAll:現在我覺得+上豆漿也不錯 沖牛奶的話可能要冬天囉~ 08/25 02:14
talrasha:咖啡,奶茶,嗨一點沖泡包,奶綠,優酪乳,八寶粥,…燕 08/25 02:39
minilemon:牛奶+葡萄乾或是黑芝麻+葡萄乾 08/25 03:48
xul1021:高興加什麼就加什麼http://esobrandon.blogspot.tw/ 08/25 05:44
Lynn4706:看這篇文覺得好幸福喔XDDD 08/25 15:32
Xmobo:真的 看一看好幸福 XDDDD 08/25 18:30
immerso:我覺得燕麥泡熱水 很像稀飯啊 挺好吃的 :) 08/25 23:24
xul1021:吃久了 會慢慢覺得燕麥泡熱水就可以吃了.. 08/25 23:35
jopeyaya:在外面吃brunch有吃過 燕麥粥+牛奶+葡萄乾+杏仁片~很香 08/26 00:31
jopeyaya:後來省錢在家都是 先泡一點熱水 再加牛奶就很香 08/26 00:33
jopeyaya:吃久了就會很習慣燕麥片的味道~覺得直接泡熱水也好吃 08/26 00:34
hans1478:泡熱水吃習慣了XDDD 08/26 18:57
ceres24:加牛奶跟一點點糖+肉桂粉!! 09/01 05:25
bingoweb:加vono粉,吃起來跟鹹粥一樣,超好吃 05/25 00:07