→ daycat:所以發文的妳該睡覺了XDDD 08/26 00:25
推 daycat:補推XD 08/26 00:27
→ lupa:對啊orz 我竟然寫了一個小時... 念書都沒這麼認真Q_Q 08/26 00:28
→ lupa:睡覺去XD 08/26 00:28
推 haman2905:個人減脂增肌宗旨:「為了吃更多的美食」。ＹＡ～～ 08/26 00:33
推 auikeey:推吃東西是開心的事XD 08/26 00:37
→ cuteonion:說吃那些東西是吃土真的是...,身邊還一斤半地瓜,冰箱還 08/26 14:12
→ cuteonion:有豆漿...我吃起來很好啊,當然吃的人不愛又不是沒得挑 08/26 14:14
推 JCeve:吃土是原po自己文章後頭有提到的唷。:) 08/26 14:15
→ cuteonion:光形容這樣是自己在受罪,就不健康了 08/26 14:15
→ cuteonion:我知道是他提的,這樣隨意加諸多壓力給自己真的不健康 08/26 14:16
→ cuteonion:像我腰圍降到90公分以下,我就認為自己的減肥已經結束了 08/26 14:17
→ daycat:吃油的日子比較好過吧,我想到,小老鼠.上燈台.偷吃油.下不來 08/26 14:17
推 TIEW:忽然覺得背養XD 08/26 14:38
推 reneeviolet:有點想市調是不是我菜單裡列的東西很少很不可口啊？囧 08/26 16:07
→ reneeviolet:列太多選項有人會質疑「減肥能吃這些或吃這麼多嗎？」 08/26 16:09
→ reneeviolet:列太少選項也有人質質「減肥只能吃這些或吃這麼少？」 08/26 16:09
→ reneeviolet:好難滿足啊大家（抱頭） 08/26 16:09
認真回板娘~
我曾經想偷懶照著板娘的菜單來吃(也就是不加思考, 上面寫什麼就吃什麼)
不過撐不到一個禮拜就放棄了
因為我很善變, 喜歡常常換口味, 就算菜單選項再多10倍也不夠
(對不起我很難搞, 自己滾走 XD)
我想菜單只是提供一種選擇, 沒有一定要完全照著吃
重點在掌握大原則 => 定時定量 均衡營養 少吃加工品 等等..
板娘真的很用心, 這點板友們都有目共睹吧 :)
但也許不需要做那麼多來試圖滿足大家 (我覺得板娘已經做很多甚至太多了QQ)
畢竟每個人的詳細狀況只有自己最瞭解
如果有用心看過板娘文章, 認真思考的話
應該都能夠自行調整, 進而找出適合自己的菜單
→ daycat:分成:1.吃土菜單2.灌油菜單3.鹽醃菜單4.螞蟻菜單5.仙女菜單 08/26 16:15
^^^^^^^^^^
這是指甜食嗎? XD
→ reneeviolet:正確來講是不必分這些有的沒的或啥過渡期菜單，就合而 08/26 16:16
→ reneeviolet:為一變成一種健康又能持久的型態就好啦... 08/26 16:17
→ daycat:又被板娘打槍了 ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ 08/26 16:19
推 bandoll:那我推早虱目魚肚粥、中牛肉湯套餐、晚海鮮輕食 08/26 16:21
→ smallwalf:台南是美食的天堂呀！！！超多百年老店的啦！ 08/26 22:46