[問題] 體重變化

[kakutsuchi (想要重新開始~~~)]

各位大大好((鞠躬

我是減重一個月的新新手~

有件事情想請教一下各位大大

就是在剛剛開始運動時

體重會略為上升

我想知道這個值大約是多少???

是正負0.5還是會到1公斤的變動

這狀況大概會持續多久呢??

還是說只要加重運動

有機會增加肌肉量

體重就會上升

因為我目前持續了一個月

運動天數大概25天

體重居然上升了一公斤(我想知道是我胖了還是大家所謂的略為上升)

不過體脂好像有略為下降((希望不是誤差Orz

請問這是正常的狀況嗎???


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.50.2
推 orze04:剛開始練 胃口會變好 吃得多 水也喝得多
→ orze04:靠自己感覺最準(精神 體力變好)
→ kakutsuchi:胃口變好是真的~~~我都擔心了XDD
推 cadie:胃口變好+1...正在猶豫要不要吃宵夜= ="
推 TIEW:簽名檔好可愛
推 writebird122:怎麼辦 我也胃口變好好  該怎麼辦
推 pledgetitle:所以胃口變好大家會多吃還是吃跟以前一樣的量?
→ homeman:多吃一點沒關係，不要餓到就好
推 sheekat:我剛開始運動也會 認真的覺得那是肌肉膨脹的關係