[閒聊] 夏天沒食慾,該如何健康的增胖?

[Dinger56 (中正洨妖精)]

原PO是個很瘦的瘦子(身高減體重115)


一年前開始以增重為目的重訓&喝豆漿


不過問題來了,最近不知道是太熱還是食物太油


最近每餐都只吃一半的量就吃不太下了(我是外食一族喔)


很怕會瘦回更早以前的我(接近50公斤= =)


不知道是不是該改自己買電鍋煮飯呢?


還是該去看醫生了= =a............


感謝各位回答,如果這邊問不對的話我會自刪!

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◆ From: 1.175.144.61
推 ryuichigo:我只有食慾太好的困擾XDD
→ ryuichigo:一半的量是半個便當?吃個1.2口就吃不下可能就要看醫生吧
→ Dinger56:中南部學校附近賣的炒飯XD~其實還蠻大盤的喔
推 goodrain:喝沙拉醬?! XD
→ Dinger56:個人認為是北部炒飯的1.5倍~只是以前都吃得完,現在卻....
→ Dinger56:我怕在這樣下去只能吃流質食物了QQy
推 homeman:我是跑步跑到食量變很大...
推 hopecity:重訓也是正確 練出來的是肌肉 吃出來的是脂肪
→ cosy:我今年夏天食欲比去年冬天還好.....
推 clarinetgirl:壓力大？鬱卒？身體燥熱？還是冷飲喝太多？
→ clarinetgirl:話說我也是夏天食欲比冬天好…
→ badbad:夏天食慾大增+1 我運動量沒有增加 最近很苦惱!!
推 spencer2567:推一樓xdd
推 coldgoddess:推一樓XDD
→ ii9:沒這困擾.. 好多東西好好吃阿 如果可以吃不胖就好了...羨慕啊!