作者KK0911 (MoMo醬)
看板FITNESS
標題Re: [課程] 每周日熱血教練"免費"教學
時間Sun Sep 16 20:27:22 2012
這禮拜經過竹子姊推薦
人數有往上成長的趨勢
沒想到大家都有看ptt啊!!!~哈哈
基本上課程主要是以教練安排的為主
上禮拜主題是跑步
教練在跑步的過程中設計一連串的動作
其實還是會累到(可能我都不跑步~!~
這禮拜呢則是以簡單的出拳為主
加上基本的push up跟shuffle
大家一起運動還頗有趣的
不但認識新朋友
還約了一起去跑動物園~
然後還有舊朋友(有板友是我企業班的學生
歡迎大家一起來玩唷^^
※ 引述《Nono1986 (竹子姐)》之銘言：
: 我認識的幾個熱血教練想""推廣""運動
: 他們會在戶外""免費""教學，不管是雨天還是晴天
: 地點：台北市立大橋國小 (雨天在看台) ((三重))
: 時間：每週日下午4點
: 教練：AKIRA、萬能、大嘴 (以上三位教練輪流教學)
: 聯絡方式：0937 665 819 (教練：AKIRA)
: 想去可以先連絡教練，好讓他們準備東西
: 最近遇到一位鄉民，聽說他已經跟了3個月
: 身體變得結實多了，非常感動哩~
: P.S. 我沒有在裡面，關於課程別問我嚕!!
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青春之後 後悔之前 我依然用力的活著....
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◆ From: 114.44.108.67
推 auikeey:MOMO耶~~今天來了2個新同學XD 09/16 20:48
→ auikeey:我也不愛跑步......只要有跑步我都會特別喘Orz 09/16 20:49
→ KK0911:一個特別從基隆來的:p~ 09/16 20:51
推 daycat:熱血推!! 09/16 22:33
推 clairehao:想跟 但可惜人在新竹 只能推了 09/16 22:39
推 gogo650:雖然很不要臉 還是要問 有沒有周六班啊(掩面) 09/17 01:33
→ masterenfant:樓上會去週六班的話我想去朝聖一下 09/17 12:14
推 auikeey:目前沒有週六班唷 因為要配合教練的時間 09/17 12:15
推 kexing:昨天第一次去,大腿內側好酸喔...哈 09/17 14:11
推 kerori:推MOMO 09/17 14:33
→ KK0911:週六可以來找我踩飛輪阿~內湖確定開班~~ 09/17 14:44
→ KK0911:不過我不是老闆沒辦法免費XDD~樓上推我的是DIGTIME美女? 09/17 14:45
推 jane2011:我想去!!!可是我會害羞怕生耶>//////////< 09/27 15:48