推 bigbig2:我被大奶奶騙了啦!!!!XD 09/18 17:19
推 chiencl:所以晨泳應該很有用嚕? 09/18 17:47
→ sagarain:看看晨泳的身材...別想太多 09/18 17:54
推 hopecity:版上hiit的文也說早餐前有氧最有效 怕消耗肌肉 可先補蛋 09/18 18:02
→ hopecity:白質 09/18 18:02
推 fruit1231:空腹做有氧很痛苦~"~ 09/18 20:14
推 immerso:唉 以前早起空腹很賣力的運動 結果都在燒肌肉..orz 09/18 21:13
→ lingray:想太多了 肌肉沒那麼好消 要不然就不會有打石膏大絕 09/18 21:17
→ wusalt:自己覺得做空腹有氧時不會有太大感覺，但是做完後 09/18 23:04
→ wusalt:會超累。人家都會問說:你怎麼看起來很累 09/18 23:04
→ wusalt:請問什麼是 打石膏大絕 阿?? 09/18 23:05
推 Gradyfx:置底#11. 09/18 23:19
推 FatSucks:同一樓... 09/19 01:38
→ popstarkirby:以前試過空腹跑，很痛苦... 09/19 10:10
推 immerso:我只聽過 肌肉沒那麼好長... 09/19 23:00