推 daycat:我......我都宅健身房Q.,Q(掩面) 09/21 00:06
推 hyde330:我也是，運動一個月體重沒啥變化，可是週遭的人都說我瘦了 09/21 00:11
→ hyde330:現在非常罪過吃宵夜，明早在去跑步補回來! 09/21 00:12
推 kopapa1116:同1F 都變宅男了XD 09/21 00:18
推 ohyeaah:小腹依然很團結+1 09/21 00:20
推 Aries0326:小腹已經團結到相當無感XD 09/21 16:53
推 peterwu4:就持續努力，慢慢有會有四塊跑出來的 我當剛從9字頭到7字 09/21 17:01
→ peterwu4:頭也是一團和氣，到看到6字頭就四塊隱隱約約 ^-當初 09/21 17:02
推 hopecity:節食或吃藥很容易胖回來啊XD 運動才是王道 09/21 17:33
→ hopecity:只是運動的效果很慢就是了 最少用月來當單位才看的出成效 09/21 17:33
推 Deesu:朋友每晚都吃燙青菜 恢復正常後體重整個爆衝啊 09/21 17:36
推 ohyeaah:樓上的連結的圖有沒有搞錯啊? 男和女的20%也差太多.. 09/21 21:50
推 ihatechina:我同事也是埋針減肥+不太吃澱粉 雖有變瘦但臉色超蠟黃 09/21 21:54
→ ihatechina:某天突然喊心臟痛喘不過氣 趴下就叫不醒了(超可怕!!) 09/21 21:55
→ ihatechina:馬上叫救護車送醫院 還好後來沒事 醫院一直檢查不 09/21 21:56
→ ihatechina:出她哪裡有問題 但身體就是很不好 常常感冒喊胸痛 09/21 21:57
→ ihatechina:倒是還真的有男同事覺得她這樣的病美人很我見猶憐XDDD 09/21 21:57
推 BJRT:女生20%真的很曼妙 09/21 22:42
→ petercoin:感覺體脂率還是要考慮體重跟身高 不然只看這個數字有點 09/21 23:10
→ petercoin:不是很客觀(ex.用體脂率判斷身材) 09/21 23:11
→ petercoin:體重100的20%跟體重70的20%還是有差 09/21 23:11
→ akailin168:to clarinetgirl大 對 我就是要這個 謝謝 09/21 23:39
推 girl0424:我運動一年才瘦不到4公斤,褲子小了兩號(30-28) 09/21 23:56
→ girl0424:體脂沒有量,每餐吃正常飲食 09/21 23:57
推 auikeey:我運動4個月 正常吃 體脂慢慢降 肚子也有稍微變小 09/22 00:59
→ lingray:那個連結圖也只是參考啦 我20% 但肌肉線條比14%明顯 09/22 02:07
→ lingray:而且那個20%的圖蠻誇張的...圖參考就好 另外我沒圖XD 09/22 02:09
推 firefoxriko:連結最下面那段就是在說同樣體脂，看起來也不會相同 09/22 02:44
推 eatandsleep:懷孕前 體重降了14kg左右 體脂肪也降了14%～～ 09/22 14:35
→ eatandsleep:目前懷孕31w 只多大概5kg 四肢給別人感覺沒變 就只是 09/22 14:36
→ eatandsleep:多了一個大肚子 我同事都說 大概是我之前運動的好處 09/22 14:36
推 clarinetgirl:哦耶大，這圖有沒有搞錯我是不知道啦，我只知道男女 09/22 16:12
→ clarinetgirl:生所需脂肪量本身就不同，然後原PO，不客氣:) 09/22 16:13