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作者irma (小熊２)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 為什麼運動這麼久還是沒有均衡的腿?
時間Sat Sep 22 11:06:54 2012
小妞，妳最大的問題出在身處於一個想不開的年紀。 這個年齡的女孩總是以紙片人為目標 講再多 還是無法完全消彌妳內心11腿的欲望 這是成長的過程 就像很多人青少年時期一定會有的叛逆，但是有一天忽然才了解子欲養而親不待 看妳想要的是什麼 願意拿出來交換的是什麼 在這些因子之中，失去也無所謂的是什麼 11腿？健康？荷包？ 姐姐我156cm, 48kg 有穿衣服的時候常被問是不是42公斤 （我自己是覺得很扯） 我自認小腿美的沒話說， 大腿根部比妳的粗壯多了 但那是我力量的來源，I like it! 我穿短裙和直筒褲美翻了 但穿legging像綁粽子 我常穿著內衣+牛仔褲跟我老公說，我真的可以去拍牛仔褲或內衣廣告 雖然我沒胸，但腹肌好看，奶擠一下就有 我會挑適合自己的牛仔褲，看起來腿勻稱又直 以上是閨房玩笑話 但是小妞，妳有一天要學會姐姐這樣的自信美 妳才不會自尋煩惱 我腿粗我也穿短褲啊，挑版型！ 我也穿legging，但會找長版衣遮大腿 有一好沒兩好，不可能十全十美，那大家都可以去凱渥了！ 找到適合妳的穿著，發展成妳的style.妳的時尚 適合別人的不一定適合妳 但妳可以試著成為讓別人羡慕的人 太離題了 妹妹，要持續運動 先求健康再求線條，但是不要強求。 胸部也是想要它大它偏偏大不了啊！ 講這麼多 要附圖才有說服力 我是一個有power的瑜珈妹 I love yoga! http://miupix.cc/pm-YVP5VR ※ 引述《stupidchen (小憨包)》之銘言： : 在這邊潛水很久了，決定鼓起勇氣PO文。 : 真的苦惱了我好久..最後有附圖，有圖有真相.. : 以下是我的基本資料(學校的衛保組量的) : 身高155 : 體重 40kg : 基代1042 : 體脂18左右 : 我沒有在減肥..我也都正常吃.. : 這體重已經跟著我好幾年了… : 我的三餐都是正常份量，早餐吃三明治、飯糰等，中餐晚餐幾乎都是便當 : (因為我喜歡吃飯) : 我運動的習慣大概持續了一年，一個禮拜大概有六天會運動，前11個月都是 : 採滑步機50min，加上學校很大 : 課與課之間時常都在奔跑或是快走，最近一個月我每天吃完晚餐都去跑學校操場 : 一次慢跑十圈(4km)走一圈 在慢跑四圈..總共大約會跑個20圈左右。 : (一圈400M) : . : 我的大腿有個嚴重的問題…就是大腿根部的肉非常多，和整條腿不合比例 : 我的腿型非常像"南美洲地形"==>由寬變窄，非常明顯 : 我的大腿根部很胖 可是小腿很細 … : 每次穿牛仔褲大腿根部都會被擠出兩團肉，唉 : 可是我明明都有在運動..為什麼大腿根部的肉始終都完全不會消? : 跑步不是最有效又簡單的方法嗎？為何都沒有瘦到那裡的肥肉呢? : 真的蠻沮喪的..這個問題困擾我好久..決定PO文問問大家的意見 : 以下是照片 : http://ppt.cc/l-HR 我是左邊那個，這張有把根部的肉藏起來，所以看起來不會怪 : http://ppt.cc/bXoE 這張照片很明顯..就是我的大腿根部肉很多，不合比例阿! : (晚上睡前拍的) : http://ppt.cc/jesQ 這是早上起床拍的，水腫比較不嚴重 : 到底該怎麼辦才有辦法讓大腿均勻呢? : 是要持續跑步還是針對大腿做雕塑運動呢..?(可是我也不知該如何雕塑阿T_T!) : http://ppt.cc/Obsh 我覺得它的腿好漂亮!好直 又沒有多餘的肉.. : 是我的目標>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.81.36.110
推 daycat:YOGA POWER!!! 09/22 11:08
推 stupidchen:喝喝喝喝 謝謝你 你的腿很漂亮耶 我覺得好直~~ 09/22 11:15
→ irma:妳看我大腿前側超凸的，但是超有力！跟11腿是不同的美感 09/22 11:18
推 smectic:推這篇 09/22 11:20
推 whitestripe:不錯喔 這種有大小腿區分的腿才是好腿 09/22 11:31
→ whitestripe:可是legging本來就要像綁粽子阿xddd 09/22 11:31
→ whitestripe:連legging都鬆鬆的超解high 09/22 11:32
→ ezmantalk:所以現在是討論「奪命銷魂腿」? 好腿請問那裡有在出廠? 09/22 11:32
→ irma:其實我最美的是二頭肌 http://miupix.cc/pm-SVV8YF 09/22 11:40
推 oprix:線條真的不錯! 而且上面那張動作也太強了啊 09/22 11:43
推 bigbig2:姐姐真是太厲害了!!! 09/22 11:50
推 stzero:推 09/22 11:53
推 TIEW:我隨便擠擠也勉強有奶XD 09/22 11:53
推 DieRoteZora:很漂亮~~ 09/22 11:57
推 coldgoddess:你們腿都很漂亮!!! 我貼我的大家就會有自信惹XDDDD 09/22 12:33
→ coldgoddess:另推態度! 感覺你就是陽光又有自信的美女! 09/22 12:42
推 apnaapna:你給人的感覺好正面好陽光!! 希望原原PO可以多向你學習~ 09/22 12:51
推 tinabjqs:那個動作太強大了啦~~妳的態度和健康心態都值得令人學習 09/22 13:22
推 bandoll:讚！ 09/22 13:38
推 noil:推 09/22 13:43
推 littlesno:好帥 09/22 13:49
推 honobono:小腿真的很美,第二張照片太扯了 09/22 13:52
推 yxl:好厲害!!!二頭肌!!! XD 09/22 13:52
推 chari7586:腿還好 但好兇 09/22 14:28
推 chu2169:第二張好威 09/22 15:54
推 s212gj:有自信最美!!! 09/22 16:01
推 Aries0326:第二張超威的XDDDDDDDD 09/22 16:45
推 onset:第二張威暴！！！！ 09/22 18:29
推 jojosie:第二張真是超威的~ 那動作很難耶 XD 09/22 18:36
推 mozume:超威，一定要給推 09/22 18:43
推 needhp:讚 09/22 19:10
推 eternal0707:身材超讚 第二張照片太厲害了!! 09/22 19:30
推 shiaumo:推!!! 09/22 19:42
推 ksfable:第二章也太猛了XDD 09/22 19:47
推 dragon8332:第二章好猛= =! 09/22 20:58
推 masterenfant:推第二張照片，整個好威，威爆了 09/22 21:04
→ masterenfant:第二張照片要不給個推給個讚就真的太對不起了！ 09/22 21:05
推 fefefeisme:讚讚讚讚讚 09/22 22:01
推 el500:第二張可以上雜誌了 09/22 22:11
推 tactac38:第二張太威了！XDDDD 09/22 22:11
推 mrw:第二張太厲害了~~~~~ 09/22 22:20
推 LaWife:第二張嚇得我後退三步!! 09/22 22:43
推 pig726:極品(￣﹁￣) 09/22 22:57
推 daycat:我要再推一次!!也太正點了!!! 09/22 23:52
推 goodsoul:原PO快點收下我的電話!!! 09/22 23:57
推 kurakichiu:動作超強大!!!! 09/23 00:29
推 clairehao:第二張屌 09/23 03:03
推 darmo:超強大！ 推妳的腿跟強勁的核心 09/23 10:45
推 venus34034:姊姊好有自信喔!!真棒~ 09/23 13:41
→ irma:謝謝大家啦! 運動讓人健康快樂又交到很多好朋友呢~ 09/23 14:46
推 pe52ts:健康心態超棒 自信就是美! 給你大拇哥 09/23 14:59
推 joeblack0205:大推這篇！健康最美!!!! 09/23 16:10
推 RagFair:XDDDDDDDD 09/23 17:12
→ Ninau:請問第一張跟第二張是不是體重差蠻多的@@第一張感覺很有份量 09/23 18:16
→ irma:兩張是同一天拍的，那時候46左右 09/23 18:49
→ irma:可能是角度問題拉，我胸部也沒有第一張看起那麼大 09/23 18:57
推 liberating:第二章好厲害! 學習! 09/23 21:59
→ liberating:打錯了 "張" 09/23 21:59
→ Nono1986:要飛了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 09/23 23:11
推 lfp:第二張好好看！ 09/23 23:57
推 asters:這...大法師嗎 09/24 01:59
推 btfy:第二張不只姿勢超威，還感覺這女生超美的。 09/24 10:47
推 sisafin:姿勢超威人超正!! 09/24 13:12
→ cloud7556:阿娘威XD 09/24 13:27
推 parr:你太強了 09/24 14:24
推 ning0201:被煞到了XD 妹妹給虧哞(誤) 09/24 17:21
推 FatSucks:靠杯!! 第二張的動作!! 09/24 19:13
推 Akenlen:只能說好美 09/24 19:14
推 Mirranda:不得不推第二張!實在太有power了! 09/25 00:53
→ ashley1205:好厲害又好美 >///< 09/25 09:00
推 juice0803:被第二張嚇到~XD 09/26 13:59
推 lovewasblind:超棒的!!!兩張不夠啦>///< 09/27 20:21