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看到許多鄭多燕的好評 在半信半疑的情況下試試鄭多燕的 結婚後幾乎都沒什麼在動(但其實婚前就都很少動了) 看著幾年前的牛仔褲緊到快破掉 開始實施鄭多燕一個月計劃 身高152cm 體重44kg 但是體脂肪28%的油人 最困擾的是副乳很大很油~ 到現在為止已經做了17天了 看著鏡子和相片的比對~真的有明顯效果 特別是副乳小好多~~~~~~ 正面 http://ppt.cc/sWpw 側面 http://ppt.cc/ZtqC 而且我沒有刻意的節食 有出門還是大餐、炸雞豬排都吃...沒忌口 但也沒有暴飲暴食 現在體重量是45kg,重了1kg,但體重真的不是重點了 忍不住真的要說鄭多燕太神啦! 不過感覺最近身形有點停滯下來了~~看來飲食上要做些調整了Orz 繼續加油!!!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.242.86
foda:看起來沒差... 10/05 01:15
hereafter:原po貼的都是新照片吧(?) 10/05 01:33
jyting:墊上運動或需要躺下來的動作,要怎麼一邊看影片一邊做? 10/05 01:40
coldgoddess:爬起來看一下然後就自己接下去XD 10/05 01:57
idol1:加油 繼續努力 10/05 07:17
daycat:腰跟肚子小了不少,副乳也變小了,挺不錯啊! 10/05 08:19
lovemendy:第二張剛好遮到副乳... 10/05 09:03
tinabjqs:很不錯喔~~繼續加油!! 10/05 10:41
llod:is your back huntched a bit? 10/05 10:58
llod:but GJ!! 10/05 10:58
a16331245:我怎麼覺得沒差0_0 10/05 11:09
caranrod:副乳和腰,還有上手臂都有瘦呀.說看不出來的是...?才17天 10/05 11:32
caranrod:這樣算效果不錯了吧(尤其是吃沒改變時) 10/05 11:33
phoenix2:看起來沒什麼差... 10/05 11:35
alere:肚子小好多! 10/05 11:47
torpi:腰瘦了很多~副乳也變小了 10/05 12:10
singbydance:正面照,離鏡子比較近,所以只比較腰寬度會以為沒有差 10/05 13:03
singbydance:看一下腰臀的比例就會發現差很多呢! 10/05 13:04
singbydance:而且才短短的17天就有這樣的效果,真的很好了 10/05 13:06
teresa20133:身高體重根原PO差不多 加油加油~~!!! 10/05 13:20
kilakila0627:腰瘦+1 10/05 13:37
yulhuang:肚子很明顯啊!副乳看不太出來 10/05 14:18
yulhuang:我是說肚子很明顯有變小 10/05 14:19
neawen:鄭多燕真的是消副乳的好朋友,我做兩個月也有一些成效 10/05 14:26
TIEW:17天,速度算很快 10/05 17:43
Delicious0:差很多喔 變美了 多運動 加油吧 10/05 20:16
jstudy:看起來沒差 10/05 21:31
evilvens:有差吧... 才17天就這樣 三個月後應該會很不錯 10/05 22:16
musters:感覺沒差 10/05 23:17
yuyagami:我下次應該要用對準的方式來拍照~應該會比較有感覺XD 10/05 23:19
yuyagami:自己最明顯感覺到的是緊實度~~呼!!大家加油>////< 10/05 23:20
cutejaja:肚子很明顯! 不過站姿好像有點駝背+骨盆前傾@@ 10/05 23:24
yuyagami:真的嗎~~真的嗎~~我感覺我很容易凸肚~是骨盆關係嗎~~ 10/06 00:14
Nono1986:圓肩 駝背 骨盆前傾 下背 髂腰肌 股四頭 都太緊繃 10/06 16:46
cuf:請問要怎麼舒緩太緊繃的問題呢? 10/07 00:59
heloiselu:原po不要駝背~~~~~ 10/10 10:05
ChanChanBing:很明顯耶~加油! 10/10 19:31