→ TIEW:這個暱稱.. 10/05 22:55
推 kikicoco168:很多人直接喝亞麻仁油養生! 不胖反瘦~但味道不太好! 10/05 22:59
→ kikicoco168:最好拌東西喝~比如:拌沙拉 吐司 10/05 23:00
→ coldgoddess:吐司?! (想像中 10/05 23:01
→ kikicoco168:周遭有朋友喝了降低過敏發作~另一個則是反而瘦了.. 10/05 23:02
→ kikicoco168:早晚5CC的樣子.. 10/05 23:02
→ kikicoco168:我自己也買了一瓶..努力嘗試中..^^ 10/05 23:02
推 kikicoco168:我剛配了黑醋栗果汁..一口乾了!XD 10/05 23:10
推 jay78311:我的中醫超推薦亞麻仁油 吃對好的油會越來越瘦 10/05 23:16
→ cosy:瘦是瘦到什麼阿? 只吃好油沒運動脂肪會不見 10/05 23:21
推 jay78311:好油搭配運動應該效果會加倍 但我還沒嘗試 外食族一枚QQ 10/05 23:22
推 ice1015:反正是直接拿來喝 不是要你煮飯 跟外食沒關係啦 10/05 23:24
→ ice1015:不過我嫌麻煩 用吞膠囊的比較快一點XD 10/05 23:24
推 donvito:亞麻仁油是油畫用溶劑 10/05 23:45
→ jay78311:是喔 我中醫都一直叫我自己煮 然後加點油 直接喝不會味道 10/05 23:45
→ jay78311:不習慣嗎 膠囊感覺太像吃藥了QQ 10/05 23:46
推 ice1015:不然 隨便加一點在你吃的食物內 就不會有味道上的問題了 10/06 00:07
→ ice1015:我吃潛艇堡 不加醬料 只加橄欖油 我也吃不出來橄欖油味 10/06 00:08
推 chari7586:"超完美Omega飲食"這本書都有說!! 10/06 00:50
推 ab3cd:真的假的啊? 害我很想買一瓶回家XDDD 10/06 00:55
推 h1025534:亞麻仁油要去哪買啊? 10/06 01:47
推 clairehao:哪買+1 10/06 02:08
推 aries1985:直接喝超難喝的 我無法接受=_=" 10/06 02:11
推 akicrave:我的瑜珈老師說椰子油更棒，因為可以煮過也不變質 10/06 06:08
推 akicrave:就是omega 3，但味道很猛。 10/06 06:10
推 shiaumo:想知道哪買比較好+1 10/06 07:49
推 lovegu0317:亞麻仁油好像都在有機食品店才買得到? 10/06 09:15
→ koneko3010:有google到7net有在賣。 10/06 10:04
推 bluetea:里仁商店有賣 10/06 10:21
推 volkyrie:椰子油很讚哦，中鏈脂肪酸，口感很棒像椰子口味的冰淇淋 10/06 11:02
→ kikicoco168:有機店有賣..德國有機 冷壓初榨~亞麻仁油.. 10/06 13:00
推 kikicoco168:我朋友瘦了2公斤.我也不知道為甚麼?!她那陣子較少運動 10/06 13:03
→ kikicoco168:但她不忙的時候.會規律運動~最近她常運動 反而胖了點 10/06 13:05
→ kikicoco168:不過應該是過渡期?長肌肉? 10/06 13:06
推 peterwu4:大家稍止一下，一切一切都是平衡、都是適量的問題。以前 10/06 13:08
→ kikicoco168:她說她喝亞麻仁油..早晚5CC~喝了1個月的樣子.. 10/06 13:09
→ kikicoco168:不過~她的出發點是為了健康..不是減重! 10/06 13:09
→ peterwu4:吃太多動物性的飽和脂肪酸，就有專家學者跳出來說植物性 10/06 13:11
→ peterwu4:的不飽和脂肪酸比較好；後來又發現大家吃的不飽和脂肪酸 10/06 13:12
→ peterwu4:omega-6系列比例過高，這時候又有專家學者跳出來了omega- 10/06 13:13
→ peterwu4:3、omega-6系列的不飽和脂肪酸攝取要達到一定的平衡對身 10/06 13:14
→ peterwu4:體好，一時間含單元、多元omega-3的油脂比較多的油被眾人 10/06 13:16
→ peterwu4:捧的神油一樣囧… 一切都是量、都是平衡的問題，不是它真 10/06 13:17
→ peterwu4:的比較好的問題，請大家為自己的健康多用點心去了解一下 10/06 13:18
推 bmilk:推樓上,均衡適量就好...料理時選好油是必要的,但不要為了減 10/06 13:34
→ bmilk:重過量使用~ 10/06 13:35
→ borriss:都有需要 過量屯積跟適時消化的差別嗎? 10/06 14:08
推 kikicoco168:現代人普遍缺乏歐美嘎3~所以才會鼓勵喝健康的油吧! 10/06 14:33
→ kikicoco168:如此說來的確是為了平衡.說真的那味道.也不可能喝太多 10/06 14:35
→ kikicoco168:另外就是~自己買的油品質較好.比外面吃的那些好太多>< 10/06 14:35
→ dragon8332:但肌肉版分享的那位很認真在練啊= = 10/06 16:54
→ dragon8332:不要只看到片面嘛~~ 10/06 16:55
推 TaipeiLeo:何必捨近求遠 本土苦茶油就極品了啊 只是很貴 10/07 10:34