[討論] 今天很開心去買了體脂計卻...

[eric199199 (Eric)]

原PO本來都在學校用T牌體脂計量大概18%左右(量了三個月)

從下定決心減肥時的25%一直到現在的18%，

因為家裡還有兩個需要減肥的姐姐(體脂大概33-35)，還有我媽也是!

所以就想說買一台體脂計放在家裡量，今天在DM上看到家樂福有一台

oserio牌 體脂計，還蠻便宜的，立馬跑去買了回家，做好設定...

一量發現22.8%，不死心的我又量了一次還是沒變，看到我家其他人量好像都在

30-35之間，沒啥問題，我當下心情down到谷底...這究竟是誤差還是冬天來了

PS:最近比較沒有長時間可以運動，

   所以最近一周大概維持跑五天，每天5K(25分鐘)，重訓的部分比較少，

   目前單槓全放大概只有五下，站姿滾輪一組10下就沒辦法第二組了...

   最近一次在學校量是74/18%，不知道是不是冬天稍微多吃一點就胖回來了!!!

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※ 編輯: eric199199      來自: 49.158.18.138        (10/11 00:44)
推 rex105:你要長期都用同一台體脂計看 會比較準確...
推 Deesu:有些體脂計都套公式的 我不知道誤差多少 但我都看看就好
推 andyboy0428:站姿滾輪10下! 超強的
→ NCK:家裡常用的體脂計跟我去量inbody差了5% 我也不曉得要相信誰
推 rex105:相信鏡子囉~
→ eric199199:謝謝大家的分享 我選擇相信學校的...這樣日子比較好過
推 king12272:一週五天 5K 25Min 會不會太猛了