推 fangbow:繼續加油吧:) 10/16 18:47
→ cat1988416:你也錯誤過，但你發的前一篇跟這篇讓我很難理解你的想 10/16 19:39
→ cat1988416:法。 10/16 19:40
→ tyjcgmnl:錯過 一直錯 聽到有比較正確的作法依舊寧可錯下去不肯改 10/16 19:45
第一次減肥時靠吃少+運動
短短一年瘦了25公斤
短短半年復胖回去 還多送兩公斤
現在知道當初是錯誤的減肥
腳踏實地的從一天5分鐘xbike開始
每天吃到1800（可能還超過）
到今天一個半月
腰圍已經小了兩公分
昨天已經吃了四餐 半夜又突然很餓
吞了一個肉包+兩個水煮蛋
結果今天一量腰圍 居然又少了半公分
真的很謝謝有這個板 有板上許多無私的大大
不吝分享原本要很會英文或花錢到健身房才能知道的知識
真的謝謝你們
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