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最近在快走瘦身 請問一下版友 快走時間控制在多久比較不會傷膝蓋 因為今天快走走太久 走到都有人來跟我說 時間要控制一下XD 不然很傷膝蓋orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.23.31
cyr1216:我想知道你走了多久 10/28 18:25
gow3:2個小時 10/28 19:08
gow3:平時都1~1個小時半~今天發瘋走二個小時 10/28 19:08
haotingting:請問一下~您快走時...是聽音樂還是?? 要不然為什麼 10/28 20:51
haotingting:可以走這麼久... 10/28 20:51
cocoaberry:樓上 話說我快走也可以走到兩個小時耶 就聽音樂這樣 10/28 20:58
cocoaberry:有時候甚至還想繼續走繼續聽下去Orz 10/28 20:58
mickeyha:我之前走30~1hr 每周4~5次 10/28 22:03
gow3:看風景....@@ 然後放空走... 10/28 22:53
Lynn4706:周一~五聽廣播可以走到2hrs♪( ▽) 10/28 23:01
koxinga:快走要快到像競走嗎? 10/28 23:35
shiningkan:6KM @@ 10/29 19:04
HI5566:最好也不要走太久 浪費時間 10/29 23:27
natal1122:1hr 10/30 22:45
tuberose:請問快走都走很快嗎?還是慢慢走? 11/04 20:27