[討論] 這樣吃會很怪嗎?

[vvvvv5v (3月9日)]

大家好~~小弟有個問題~~關於飲食

如果說早餐~~吃白飯+肉燥魯汁~大概兩碗~蠻小碗的= =!!

然後會配上三盤青菜左右~一盤炒蛋~這種分量都不大~一盤10元

會點一個魚肚湯或是魚皮湯~~這樣會很奇怪嗎?
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午餐的話~~前一天自己作的沙拉~~大概有兩種..

1.一罐玉米粒+2/3的水煮鮪魚罐頭+一個小7的藍莓貝果

2.燙高麗菜+青花菜+雞胸肉~~大概會用上20克的蠔油+幾個蒜頭
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晚餐因為下班時間比較晚~一下班回家就會換衣服出去跑步

所以都吃比較少~~大概都是一下班就去小7吃水果或是御飯糰一個

然後騎車回家~換衣服整理一下~就去跑步~~

這大概是三餐的內容!!~這樣會很怪嗎??~因為常聽說~早餐不要吃太油!!

另外~大概9.30~10點左右會吃一個茶葉蛋~下午5點左右吃一包小包的堅果

因為快7.40才下班~~所以中午吃完一定都會餓= =!!

不知道這樣的飲食~有哪裡需要改進的~非常感謝!!

PS:一天喝至少2500CC的水~不喝飲料!!

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◆ From: 219.85.95.231
→ zx23:如果你的問題是這樣會不會很怪，不會
→ zx23:如果你是想減肥，那麼，你的早餐太油了
→ lingray:早餐的肉燥滷汁看要不要拿掉 有菜配飯應該還OK
→ leo6120:早餐滷肉飯也太豐盛...
推 bandoll:早餐魯肉飯又沒什麼 ……
→ zeroxod:我在豐原的早餐都是大碗滷肉飯+豬血湯...
推 kopapa1116:想當年我的早餐是大碗油麵                       兩碗
推 sintang:你是台南人嗎?
推 powerki:早上到底哪邊有賣滷肉飯QQ
推 salem7777:傳統市場呀 炒麵水晶餃豆腐湯 找應該找的到XD
推 ptttwo:我覺得早餐很好!但是午餐沒有澱粉NG,三點吃堅果......6.6
→ ptttwo:午餐加一碗飯,堅果改三點(我是覺得吃一個小麵包也可以)比較
→ ptttwo:好..不然就乾脆五點直接吃晚餐(或是分批吃)下班就運動如何?