[討論] 我的體脂肪高到嚇人,生病了嗎?

[flyingburger (fly)]

我158/52

看起來數字還正常

可是體脂肪居然是36!!!!
(前天去康是美量的)


我覺得我也都很正常吃喝啊
很少吃油炸
是愛吃甜的沒錯啦
吃甜食有幸福的感覺嘛
可是我也沒有特別吃啊
就是同事合購  或是有人請吃蛋糕零食吃一下
別人體脂肪也沒有我那麼誇張

現在是有開始在運動
踏步機一天半小時左右

還可以改善什麼嗎?
至少要降到25吧

這已經不是減肥的問題
而是健康的問題了

剛剛搜尋一下
有一則新聞說一個體重正常
體脂肪37的女生
中風了.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.235.193.230
→ b94703083:吃零食喝飲料代替正餐+少運動作息不正常
→ b94703083:這種最容易變成外表瘦脂肪多的泡芙人
→ b94703083:你可以檢視一下每天吃什麼，吃甜食喝飲料的頻率
→ el4e8d:我覺得你抽時間去專業的醫院檢查一下比較好
→ b94703083:還有以前是不是有用過節食不運動減肥法？這都是體脂飆
→ el4e8d:因為36感覺超嚇人的
推 b94703083:高的原因。我和我朋友都是外表正常體脂高的女生，這是可
→ flyingburger:我沒有節食過耶,也不長喝飲料
推 sep21:我也是，156／53體脂 36.2%，我去gym量的！好可怕
→ flyingburger:很多年前有一陣子家境不好,世常常沒錢吃東西...
→ b94703083:能的。36是真的蠻嚇人的，我逼近30就嚇壞了
→ sep21:我太愛喝飲料了！所以現在拼命動
推 firstkiki:去看醫生抽血驗看看血脂有沒有高
→ flyingburger:請問要去看哪一科?
→ flyingburger:內臟脂肪5
→ el4e8d:其實去大醫院問櫃台或打去問應該就知道了 價錢記得也要問一
→ el4e8d:下 免得有些醫院太貴不划算
推 reneeviolet:順便腹超看看有無脂肪肝...
→ reneeviolet:膽結石...
推 yxl:先換一間康是美量量看?
→ flyingburger:謝謝,就去櫃檯問要抽血脂嗎?我家離台北馬偕很近
→ firstkiki:一般內科就可以了吧
推 peterwu4:沒有運動習慣的女生三十幾趴其實還好啦，大家都不正常(體
→ peterwu4:脂)久了就是正常現象了XD
→ rheia:血脂不等於體脂 謝謝
→ reneeviolet:掛家醫科或新陳代謝科也可以...
推 jaysuzuki:這誤差的機率很高啊...好歹有了準確地測量再來擔心
→ jeffreytu:先培養運動習慣
推 honny7410:先換一家康適美量量看吧，36是很不正常的高啊