[問題] 常住理論&樂體運動

[alanchou (Marc)]

as title

最近在網路上搜尋閒逛
看到關於常住治秀&樂體運動的內容
他是日本知名高爾夫教練
提倡身體核心平衡的概念
後來又依自己的理論實踐在50歲時從93公斤減肥到71公斤
成為藝能界與企業界很紅的減重教練

台灣有一本他的著作翻譯本
肩膀鬆.肚子緊.樂體運動讓你瘦
我有找來看但還沒有實際照做過

想請問有沒有板友對此有更多認識
或曾親身參與體驗過
謝謝

ps.
要做裡面的運動
好像需要常住自己出的樂體繩和DVD教材
如果板友手邊正好有想出讓的
也請站內信給我

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.170.136
※ 編輯: alanchou        來自: 111.248.170.136      (11/08 14:28)
→ daycat:這裡的健身房老爹教練50幾歲還有個很帥的孫子,是優秀的健美
→ daycat:教練,給予會員的建議也中肯實在(減肥還是要吃飯,諸如此類的
→ daycat:又有在練瑜珈(偏核心的方向),與其這種不著邊際的人物,
→ daycat:不如來問問這位老爹教練怎做還比較實在.
推 bandoll:是否可簡述所稱內容？
推 sobiNOva:意思就是不如就是去日貓大那間健身房運動XD
推 saijuk:不懂一樓想說什麼 討論個書或人物 都要酸是不著邊際的人物
→ saijuk:對我來說 這個老爹教練更不著邊際一點
→ daycat:嗯,沒錯,你抱著這種心態還是別求助身邊實際資源的好.
推 jaysuzuki:日本似乎最多五花八門減肥法，實際上，要瘦要健康的知
→ jaysuzuki:識簡單又基本，能掌握要領就不太需要其他包裝的東西了
→ jaysuzuki:不過這些書當作興趣看看也是無妨，只是要會邊看邊思考
→ saijuk:每個人狀況不一樣 你身邊有用的資源不代表比網路資源適合我
→ saijuk:發文討論不同的書或人 這些東西都沒價值嗎 只要找身邊教練
→ saijuk:那這個板乾脆改成健身教練板算了
推 bandoll:週經大絕：這個版乾脆改成XX版算了
推 ashin1069:找教練可以真的調整你哪裡對哪裡錯 這樣就說人家在酸你
→ ashin1069:究竟是你太脆弱還是誰有問題？你做錯了書會跳起來說
→ ashin1069:嗶嗶嗶 你做錯了喔 (？)
→ saijuk:找到對的教練當然有他的價值 我有否定嗎 但我不覺得是惟一
→ saijuk:在別人發文討論其他方式時 就跳出來說你該去找教練
→ saijuk:這種說法才是太過狹隘 壓縮討論空間
→ saijuk:何況 上健身房找教練都要錢 直接叫人家找教練 這才是放大絕
→ salem7777:去一趟書店 這類動作圖示的書真的很多
→ lingray:剛看了一下水管影片 這充其量就是老人、病患做的健身操
→ lingray:要提升心跳、流汗、鍛鍊肌肉的效果微乎其微
→ lingray:頂多就是一種養身方法罷了 根本稱不上是什麼運動 也只適合
→ lingray:體弱、高齡者 因為他們承受不了劇烈的運動 緩和運動比沒有
→ lingray:好 但好手好腳的普通人要靠這減脂或練體力？.....
→ lingray:這讓我想到一個白髮女人出的三本拔辣書 祕密、力量、魔法
→ lingray:就是砸大錢搞行銷而已 偏偏一堆人奉為圭臬 有夠好笑