[閒聊] 中山運動中心游泳

[empurple (紫)]

我蠻喜歡游泳的前幾天到中山運動中心游泳，

發現游泳池只有25公尺腳一瞪就到對面了～

想請問想減肥的話，這樣有用嗎？

或者該怎麼游比較有效果呢？連續游？游慢一點？拼命游？


另外，游泳前後搭配怎樣的運動，可以加速瘦身呀～感謝！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.43.118.42
推 coldgoddess:我推薦先重訓再游泳XD 會有升天的感覺(?
→ coldgoddess:然後一次游久一點 比如說40min不停之類的?
→ empurple:當天游泳加重訓 可能會升天，可能會考慮錯開～感激呀～
→ coldgoddess:反正就用力游就試了XD
推 johnlilili:不要蹬就好啦XD
推 zeroxod:重訓+游泳很有搞頭啊，應該直接飛天XDDD
→ h02eileen:健身完游泳會不會沒力沈下去阿XDDD
→ masterenfant:游泳是種肌肉要放鬆的運動～
推 KuangChao:中正運動中心50公尺游到爽~換一家吧