[閒聊] 吃火鍋的疑問

[LiuR37 (小青蛙)]

最近天氣很冷一直想吃火鍋，

但礙於火鍋驚人的熱量以及正在減肥中，

所以還是壓抑著想吃火鍋的慾望

http://goo.gl/rUXzW

剛剛看到這篇文章心中有一些疑問，

因為一直都聽說火鍋熱量很高、且鈉和普林的含量都很高，

想問的是這樣吃的比較不容易胖嗎?

就算吃火鍋時以吃蔬菜和菇類為主，

蔬菜和菇類會吸取湯汁裡的油分嗎?

火鍋的熱量來源最主要不都是湯頭嗎??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 42.72.80.143
推 salem7777:明天聚餐要吃將母鴨好爽
→ salem7777:            薑
推 seawarm:有在運動 吃就對了~我連續三天吃牛排~
推 entersoal:偶爾吃真的還好
→ bmilk:個人覺得文章提到的都OK..雞肉海鮮優於牛豬,菇類代替餃類
推 shadowydark:去超市看看冷凍火鍋湯底標示有個底 餃類丸子少吃點
→ bmilk:不吃沙茶醬,甜點,王子面換冬粉...以比較法來看,的確比較好
→ shadowydark:肉別挑五花 少沾沙茶醬就行了 一直忍遲早爆炸
推 Narcissuss:星期六該吃鼎王了
推 zeroxod:=.,=沒必要減的那麼辛苦，吃了就多運動
→ a16331245:真的怕會吸油的話 你先把菜吃光 再涮肉吧
→ a16331245:然後不要喝"涮過肉"的湯
→ salem7777:擔心一堆不如別吃了
推 larry7876:吃就對啦，有動就別擔心
推 tattoofish:其實就是改變不良飲食習慣，加工品NG，天然的尚好，
→ tattoofish:火鍋料、丸、餃、王子麵(油炸麵體)、冰淇淋、沙茶醬等
→ tattoofish:加工品都是熱量遠大於營養價值。好好運動，也要好好吃
推 nepson:我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y
推 Amabikari:我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y +1
推 littlesno:我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y
→ pw080325043:我剛激烈的慢跑回來 桌前正放著熱呼呼的羊肉爐
推 wayne3058:為什麼人類總是對垃圾食物食指大動阿~~~(怨)
→ rheia:我也好想吃鼎王哦 在2個月就可以去了 口合口合
→ rheia:離題了 說到火鍋 每周都去吃 但的確不吃餃類 但會加碼冰淇淋
→ rheia:然後本月結算體脂從44.4=>41.3少3% (體重由70=>65.8)
推 acbwanatha:不吃。
推 joseph103331:該斤斤計較的是平日飲食 計較享受幹什麼!?
→ lingray:我吃火鍋是啥都吃....不過吃之前都先操爆 XD
→ discbear:你又不是天天吃,別擔心,高興吃吧!!!
推 coldgoddess:吃才有動力接下來狠狠運動XD
推 tihs104:那個r大 體脂41%會不會太...高了 火鍋頻率要低一點吧
→ pomyopnion:但是香菇本身普林就高 尿酸高的話要注意一下
推 cloud7556:我上上周四跟女友吃了1600的鼎王，到現在還有罪惡感
→ daycat:                             因為可以買20顆便當了嘛@@?
推 bluewinds:前天才去吃完新開的「這一鍋」~個人覺得比鼎王好吃XD
→ bluewinds:就儘量不要吃加工餃類、丸類~多吃肉（無誤）XD
推 Deesu:我不吃火鍋料 也不喜歡 都吃蔬菜菇類跟肉 沾醋就很好吃了
推 lovenaname:我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y +1
推 NCK:昨天才吃羊肉爐吃到飽 爽~~~  少吃加工食品沒營養價值的就好
推 BLUEJN:自己煮就不會啦 我都丟一堆高麗菜+一些番茄+菇類熬湯 加點
→ BLUEJN:鹽 就很好喝啦  每餐再看自己要加青菜、豆腐、肉片蠻健康的