[問題]運動時間與吃藥時間

[pepejaja (人生剛醒而已...)]

想詢問吃藥時間與運動時間的搭配

因為目前有在上班,所以一般運動時間也要等八點吃飽飯以後的時候

可因為考慮到飯後需要時間消化,所以大概也九點半才能運動.


想請問運動完洗澡後馬上這樣吃助眠方面的藥會不會相互抵抗.

(因為之前運動後經神都會很好,很抗奮..有時大概可以撐三.四個小時才會想睡)

因此想請問版友們是否有相同問題,或是給我一些健議


(早上六點半起床,晚上大概差不多六點以後才下班..車程五十分鐘)


先謝謝大家了


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◆ From: 218.187.135.146
※ 編輯: pepejaja        來自: 218.187.135.146      (11/27 21:13)
→ odinhung:還是早點睡早上起來運動,吃藥物助眠總是不好,我都5:00起
→ odinhung:床
推 classes:我是運動完會很想睡，所以早起運動不適合我；也許原PO你可
→ classes:以試試早上運動？ 助眠藥是本來就有在吃？
→ pepejaja:謝謝兩位版友的回應..助眠藥是最近才吃!!但睡不熟已經二
→ pepejaja:十幾年了..大概睡十個小時不到一個小時有熟睡!!
→ pepejaja:有考慮早上起床..但真的太辛苦了t_t