[討論] 午餐完後可以小睡一下嗎？

[espirit1111 (Spirit)]

最近吃完午餐後都會覺得疲倦，可是因為剛吃飽，不敢坐著，
通常會站著做點簡單的伸展，或者四處走走，
但還是會有種想睡覺的感覺，請問用餐完後可以午睡嗎？
午睡應該是要坐著趴在桌上睡，還是躺著比較好？
另外，午睡時間大約多久比較適當？

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◆ From: 118.233.181.177
→ daycat:可以找有角度的躺椅,一小時內以免影響夜晚的睡眠.
→ Giuliani:睡夠的人比較瘦