→ etret:我覺得他那個只是單純的廣告文 = = 12/02 21:40
推 b94703083:錯誤一堆，塑身衣不能穿太久，當然也不能穿著睡覺 = = 12/02 21:42
→ salem7777:錯誤一堆 豬的體脂率比很多人低耶 12/02 21:44
推 zeroxod:又一個只說生產前的 12/02 21:45
推 tyjcgmnl:就生酮飲食法啊 保證減壽！ 12/02 21:45
→ zeroxod:還有重點是體脂吧。生產後跟減肥後是多少? 12/02 21:46
推 just10110:廣告文+1 12/02 21:46
→ yayaorz:錯誤一堆 吃肉減肥法對腎臟負擔很大 12/02 21:47
→ Gradyfx:似是而非混淆概念, 怎麼不提獅子/老虎/豹大都十幾歲就掛了 12/02 22:19
→ pandafish:洗腎可能性很大... 12/02 22:22
→ Gradyfx:而且一頭羊一萬卡數字怎麼來的? 難道全身羊肉不到6公斤? 12/02 22:23
→ DrawHow:nonsense 12/02 22:39
→ justvila:感謝上面大大的釐清盲點 原來這是廣告文...寫得真用心... 12/02 23:04
推 bandoll:所以小潔是豬還是獅子？ 12/02 23:07
→ bandoll:其實這問題以前就戰過了.... 12/02 23:08
→ singarst:她瘦得不好看耶... 12/02 23:13
推 shemie:我叔公養豬的，豬舍的豬根本沒在動啊= =還有客家人喜歡 12/02 23:27
→ shemie:然後為什麼要用老虎獅子跟人來對比？扯 12/02 23:28
推 shemie:她看起來全身都沒肌肉耶（看起來是瘦），都瘦脂肪？um-hmm 12/02 23:32
→ shemie:第一句少字，客家人喜歡養大豬公，雖然我不是學生物的 12/02 23:33
推 firstkiki:這篇我看到第一段飲食避免澱粉跟水果，我就直接END了 12/02 23:35
推 Zhwl8675:早餐吃熱狗也很可笑,超不營養的... 12/02 23:42
→ LionaSax:沒化妝感覺臉色會很差。 12/03 00:47
推 Narcissuss:至少一星期要有一天吃澱粉解掉產生的酮體阿!!!! 12/03 01:09
→ Narcissuss:這方法真的瘦得很快 但長期下來很傷身體! 12/03 01:09
→ minilemon:不懂為什麼要搞得那麼累? 開心運動爽爽吃不是更好? 12/03 01:55
→ minilemon:難道一輩子都想這樣吃? 囧 12/03 01:56
推 louis123321:但四周練出一身肌這本書的飲食建議 澱粉也不多的說 12/03 07:57
推 louis123321:其實對不少人來說 運動是挺痛苦的...例如我...XDDD 12/03 08:00
→ louis123321:雖然我這一年半快兩年一直有在運動 但都是靠意志力... 12/03 08:00
→ louis123321:一點也沒有開心運動爽爽吃的感覺...念期末考都比較開 12/03 08:01
→ louis123321:心快活，所以我也不意外有人寧願這樣飲食也不想一輩子 12/03 08:01
→ louis123321:都需要一直不斷的運動才能瘦下來變漂亮... 12/03 08:02
→ louis123321:而且他可能也怕等他慢慢運動瘦下來 都不知道幾年了 老 12/03 08:04
→ louis123321:公可能都受不了要跑掉了XDDDD 12/03 08:05
→ daycat:小潔? 化妝後還是老氣橫秋耶? 年紀應該頂多30出頭吧? 12/03 08:39
推 become:很明顯的廣告文啊........還不少產品寫在同一篇 12/03 09:24
推 zeroxod:按置底的計算公式對照她所說的72kg(生產後)時體脂34% 12/03 09:30
→ zeroxod:目前44KG體脂22%來看，代入公式後的計算 12/03 09:32
→ zeroxod:首先34%瘦到22%=72KG*34=24.48(脂) 72-24.48=47.52肉 12/03 09:33
推 zeroxod:47.52(肉)/78%(目標體脂)=60.92(標準體重) 12/03 09:38
→ zeroxod:72KG-60.92(標準22%)=11.08(要瘦的脂肪) 12/03 09:39
→ zeroxod:=.=...可目前是44KG+22%=44*22%=9.68(體脂)... 12/03 09:41
→ zeroxod:這有可能嗎?囧!還是我那邊算錯? 12/03 09:42
推 zeroxod:算目前9.68比標準(22%)還低1.4KG 60.92-14.4=59.52 12/03 09:49
→ zeroxod:59.52-44=15.52的肉跑那去了!? 12/03 09:49
→ daycat:你說底下的<理想算法>嘛? 那是沒流失lbm的情況. 12/03 09:57
→ daycat:你講的72,34% => 44,22% ,lbm流失13.2kg,fat流失14.8kg. 12/03 09:59
→ reneeviolet:簡單講，就是減掉的28kg＝體脂14.8kg＋LBM佔13.2kg 12/03 09:59
→ reneeviolet: 將近53% 47% 12/03 10:00
→ daycat:實際的結果是有lbm流失,怎麼會用預估不留失lbm的想法去算? 12/03 10:00
→ reneeviolet:34%是對應72kg是82kg？若是82kg，那LBM流失超過52% 12/03 10:04
推 zeroxod:喔喔喔!了解所以是肉跟脂肪算1:1不見的 12/03 10:04
→ zeroxod:她上面說生產後72KG跟34%體脂 12/03 10:05
→ reneeviolet:差不多是1：1了 12/03 10:05
→ daycat:那她這句"很確定小潔瘦得幾乎都是脂肪" 真的就要哇哈哈了XD 12/03 10:08
推 zeroxod:=.=...所以真的害人不淺 12/03 10:12
推 zeroxod:至底文的這句:如果靠餓瘦的，消耗的脂肪：肌肉 = 1:1 12/03 10:14
→ daycat:害不害人見仁見智,畢竟要想方設法讓自己體重落在4開頭,有些 12/03 10:14
→ daycat:"犧牲"在所難免,人生嘛......(遠目) 12/03 10:14
→ daycat:只是身在體適能板,就講體適能該說的話,<事實>擺在眼前(攤手 12/03 10:16
→ daycat:要睜眼說瞎話,還是會被挑出來唸的...... 12/03 10:16
推 acbwanatha:半年太快囉。 12/03 10:24
推 zeroxod:=艸=那我還是按目標來就好...畢竟身體健康才重要 12/03 10:36
推 Deesu:他氣色不是很好 而且腰圍還有一團肉......... 12/03 10:37
推 IcJack:看了兩遍，廣告文無誤 12/03 11:17
推 become:看他的減肥食譜真的很倒彈，熱狗、寒天... 12/03 11:33
推 bandoll:熱狗是精緻澱粉居多 12/03 11:53
推 sobiNOva:獅子老虎又不是人 以為他們照三餐吃飯阿 好幾天才吃一餐 12/03 12:32
→ sobiNOva:同樣是食肉目..家貓每天都餵她吃牛排 不肥死才奇怪... 12/03 12:33
→ sobiNOva:重點還是要擺在熱量攝取跟消耗多少 12/03 12:34
推 shemie:她手臂跟大腿明明一堆脂肪，還說沒肉，很細但是都鬆垮 12/03 14:06
→ hermanwing:豬跟虎基因就不一樣,虎長成豬的樣子能看嗎? 12/03 14:46
推 danny0857:看到不吃澱粉就可以關了阿 還需要討論嗎 12/03 15:07
→ TikalCelts:因為生食 熟食 吸收差很多.... 12/03 15:47
推 blackcateva:瘦到太瘦了 12/03 17:34
推 cat1988416:這是變相廣告文，還有附連結賣那些東西… 12/03 22:58
推 powerki:一開始看到不吃澱粉馬上就關掉了 不必認真 12/04 12:58
推 kavumaro:糖尿病患不易製造胰島素??是耐受性的問題吧 12/04 16:12
推 icemin:完全就是廣告文！原來不只我覺得 12/05 16:02
推 adychen1982:我還買了她的塑身衣褲...... = = 12/06 14:57
推 Dino60128:拿野生動物和經濟動物比整個怪 12/14 17:28
→ anshley:我在別的地方看過ㄧ般飼料養的豬(非神豬),體脂率只有15趴 12/17 16:43