[閒聊] x-bike 減重成功案例??

[idoo (秤子)]

鄭多燕的成功案例看好多
不知道有沒有人有x-bike的可以分享啊

我是產後胖..然後小孩很黏
我幾乎沒辦法好好跳鄭多燕
x-bike稍微可能
因為可以把自己關陽台她過不來 XD

其實我野心不大 5kg~8kg就好...
(個子高的好/壞處?!)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.32.95.30
推 b94703083:要配合飲食吧
推 senjor:把小孩背在背上，效果更佳 (被拖走
推 credd:我是x-bike+鄭多燕，飲食控制，目前瘦十公斤
→ credd:趁小孩睡的時候運動的
推 shanyer:我騎x-bike兩年共減了25公斤無復胖<--有沒有很激勵人心！
推 dogdudu:我減了3公斤,大概花兩個多月,搭配電視很不錯.
推 jacket:我騎X-bike一年加飲食控制 減了40公斤(原120)
推 shw27:樓上可以請教重力和速度嗎 騎多久？
推 jacket:重力4 轉速盡量維持100rpm 45分到1小時 一周4~5天
推 kisis:1年五公斤 沒復胖 看起來比真實體重瘦
→ kisis:轉速4 40min 每天
推 dai78516:請問樓上有控制飲食嗎？
→ idoo:我的xbike快999km了，聲音越來越大聲了…＞＜
推 Popopon:我每周5~7天各X-bike 30~50分...瘦很多o.oa...
推 Popopon:飲食一定要配合就是，運動飲食不能偏廢
推 lin12sinon:樓上可以請教你，你的飲食是如何呢??踩多久?瘦多少?
推 Popopon:飲食這是板娘批過的，不過菜單因人而異 #1GWAc5Wj
→ Popopon:這是我目前的成果 #1Gn_tUug
→ Popopon:參考囉，每個人狀況不一樣