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各位寧願多動兩分鐘,也不會拿去打電動看電視的各位好! 小弟也是受到版上很多好聞得啟發,跟學習慢慢了解到Fitness的真諦。 運動,健身,減肥。跟呼吸一樣,一開始甚麼都很計較。 吃的,運動量,等等等。現在就發現,運動就是為了吃。 吃就是為了運動。 除了健康的身體,還有良好的體態。 小弟是要問,因為幾乎都是在家裡自己練。 啞鈴,一組個人式的健身器(練滑輪下拉)。 但有時候想要有更精進的體態,跟認識一些同好,是不是要上健身房? 各位前輩,上健身房的比例高嗎? 小弟桃園人,最近可能就是台茂,但也要20分鐘車程。 運動還要多花20分鐘去那邊整裝,會不會就沒有毅力了? 請各位前輩,分享一下經驗! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.65.106
hugogo:個人經驗,方便最重要! 12/12 16:11
jason751231:感覺你走錯板了 12/12 16:21
lalbj:為什麼?@@ 12/12 16:28
seawarm:我住在觀音....健身房要騎車30分鐘的中壢! 12/12 16:38
canfish:以前會去市立的運動中心 後來發現等器材很麻煩就改在家了 12/12 17:54
canfish:現在回想起來還是念大學最過癮 用學校的健身房爽度一百 12/12 17:55
canfish:自備器材其實也不過就是單槓啞鈴滾輪臥推床四種而已 12/12 17:56
fukyou:BOSU球超好用 12/12 22:01
fukyou:你想要的話可家裡買基本的 要約在買票 12/12 22:02
fukyou:這不是容易的很嬤 12/12 22:03
recky96:健身版滿多版友是在家健身的 12/12 22:39
recky96:只不過差別在於,在家健身摸索期很長就是了 12/12 22:40
onexgear:我有上健身房,因為地點是畢業的學校健身房,所以價格低 12/12 23:53
onexgear:器材足夠,不用自己維護。路程也只有5分鐘而已,以方便性 12/12 23:53
onexgear:來決定是我選擇上健身房的原因。 12/12 23:54
cloudstr:啞鈴+重訓椅就能練到大部分的肌群 在買條單槓練背部 12/13 01:12
angelfish72:seawarm 我也是觀音鄉鄉民~也是去中壢唷!(擊掌) 12/13 16:07
folding:angelfish72 我好像認識妳 12/20 00:16