[討論] 腳踝傷多久可以開始游泳

[ericsalt (哈密刮)]

很不幸的在上週跑完步後去打球

左腳整個大翻船

當下真的只能用爬的上車 還好是左腳...還回得了家

馬上沖冰水10分鐘 速速洗完澡 就帶著一包冰袋去找神醫

連續看了3天 今天是可以走不需要拐杖

走的時候會有點小痛 還在可接受範圍

因為休息了四天  正處於努力減肥中的狀態

除了電腦人這四天是都躺著


爬一下文有看到可以試著游泳

目前還小腫的地方是腳背以及外側骨頭附近

如果要開始游泳的話 會建議好到什麼程度在開始 順便當做復健呢？

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◆ From: 111.252.184.114
推 polay:只要沒外傷應該都可以下水 游泳用到腳踝的地方不多
→ polay:不然就夾浮球游 不會用到腳
→ steven211:何不先休息兩個禮拜 再來做打算 去看醫生問醫生吧
→ azroel:建議還是先休息兩個禮拜以上 一般的扭傷這樣就很夠
→ azroel:如果有瘀血 可能還是有韌帶或是骨頭有裂
→ azroel:當然走路都正常就還好 穿護踝保護一陣子就好...
→ azroel:但症狀有惡化或是痛很久  最好還是照個X光
→ azroel:還是安分點吧 小傷不處理好之後一直痠痛就慘了
推 twentyeight:昨天翻船+1
推 JBKsucks:安份點，我就是覺得快好了，又去運動，到現在拖了兩個月
→ JBKsucks:還在養傷，手腳都是