[討論] 慢跑完的問題

[zaq35715987 (非先天性神族愛好者)]

安安

小弟最近 重訓完(約1~1.5小時) 喝完乳清蛋白

休息約30分鐘 在去慢跑 慢跑都是一小時以上左右

問題來了

早上只吃了兩片土司

慢跑完肚子開始陣痛

馬上回來拉肚子

這是怎麼回事阿

沒吃什麼東西勒

還有每次慢跑完 洗澡

乳頭被熱水 或 沐浴乳接觸

都會刺痛

這又是怎麼回事阿

有人跟我一樣嗎

謝謝!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.24.196
推 rnmm:乳頭磨破皮請先貼透氣膠帶再跑，也有強者直接把衣服剪兩個洞
推 PEIRON:剪兩個洞害我噴笑了XD  這故事告訴我們男生也需要貼胸貼(?)
推 ebina:哇  我想如果看到樓上所述的強者應該會保持點距離XD
推 ibaby:透氣膠帶撕下會痛的  試試nu bra(咦)
推 yuhnyang:抹凡士林也可以
推 zi98btcc:這強度很高耶！重訓跑步時間是在何時？早餐後？
9點起床10點重訓 12左右慢跑 最近天氣冷 中午比較不冷XD
推 Qty1116:推文太有才！忍不住笑了XD
推 WMX:請GOOGLE 露奶俠，是台灣跑馬拉松界的奇葩阿...
→ WMX:在跑馬界無人不知的，他的招牌衣服就是背心剪兩個洞...
→ WMX:跑馬界有幾個奇人，拖鞋俠/露奶俠/塑膠袋阿伯/倒跑俠/鐵蛋子..
推 lingray:樓上 鐵蛋子是啥@@
推 WMX:打錯了是鐵彈子，搜尋看看就會看到一堆，現在他比較少跑42KM了
推 Deesu:剪兩個洞不會被逮捕嗎XDDDDDD
※ 編輯: zaq35715987     來自: 1.174.115.237        (01/01 17:47)
推 zihater:試試慢跑時縮小腹，讓腸子不要晃來晃去會好一點～