[討論] 跟不上電腦人 硬做或放慢?

[ericsalt (哈密刮)]

下載app過了一個月

大概是3天做一次的進度

講白點就是有偷懶到啦 囧


目前練習狀況為：

完全硬做的話只能撐到第三個動作結束

後面做幾下就要躺好久

放慢節奏 變成一個動作15下的話

是可以撐到最後一個  不過最後一個還是做不起來......


硬做跟放慢速度  腹部感覺差很多

所以想請問以我的嫩度

建議15下一個動作、慢慢前進

或是硬做著前進呢?

(15下的話我都是慢一半的節奏，不是跟15下休15下)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.26.24.151
→ xyenx:電腦人有app?
→ emotions136:http://tinyurl.com/amkkle8
→ ebina:不用硬做  但要求自己要進步  日久自然進步
推 SE4NLN415:照自己的速度慢慢來 有做有分
推 firefoxriko:你是做level 1??胸還是腹??
→ ericsalt:LV1 腹部
推 brovet:慢慢來 多做早進步 總有一天可以進入到lv3腹部練腿(?
推 justbelieve:想問LV1第一個動作做起來好奈又,很不好動...
→ p761118:我是上禮拜一開始每天作，現在已經可以從頭做到尾
→ p761118:從一開始到現在，進步的時間讓我吃驚