[討論] 肌肉操爆時對體脂的影響

[sxnz (bog)]

小弟我星期一做free weight臥推

星期三起床時胸部很痠

星期三早上起床上完廁所量體脂 20.1% 體重73.多?

星期四起床胸部不痠了

起床上完廁所量體脂 17.1% 73kg

星期四晚上又作了free weight臥推

今天早上起床胸部還沒開始酸  因為都是晚上九點作 痠痛會隔一天

起床上完廁所量體脂 18.6% 73kg

狀態都是一樣的姿勢裸量>//////<

差別大概只有胸部酸不酸而已

感覺體脂受到的影響還蠻大的

用的體脂計型號都是歐姆龍 HBF-356

這代表受傷中的肌肉導電度比較差嗎XD

總不會是我身體儲油量三天變化一兩公斤吧XD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.225.56
推 dkw:體脂率是"相對"的 不是只有脂肪量波動會影響 非脂肪的部分也會
推 dkw:可以到精華區z-13-2-2-4 看看體脂計運作的原理
→ rex105:體脂計參考用 鏡子是最佳解
→ PEIRON:其實他的量測結果跟我猜想的相反欸
→ PEIRON:理論上肌肉痠痛時會暫時水腫，這時導電率應該下降，
→ PEIRON:測量出來的體脂率應該下降才對吧?
→ PEIRON:                                          上升
→ sxnz:我只是量出來覺得蠻有趣的來跟大家討論一下
→ PEIRON:我之前也玩過，吃飯後體重上升但體脂率下降
→ rex105:蹲下來量體脂 瞬間體脂降一半
→ PEIRON:哈，那篇我有看過
推 juor2:體脂計喔(默
→ xvhlyvi:我用HBF357 重訓後似乎都體脂上升,有氧反而下降..
推 stupidfox:吃完飯後體重上升，體脂下降，我覺得數學上沒有任何不合
→ stupidfox:理之處阿一一....
→ PEIRON:沒有不合理呀，只是分享一下我的實驗結果
→ daycat:樓上P板友明午~明晚有空的話,看要不要去駿美走走,跟徵人文
→ daycat:內容一樣,該帶的東西帶一帶,運動去.我是挺好奇你的想法...