[減肥] 產後多久可以做鄭多燕

[d9459575 (烏拉拉~~)]

目前產後一個多月

還有7公斤,勢必要靠運動回復了



鄭多燕(1~3片)大部份都是在動骨盆

但是回診的時候醫生只說子宮已經回到以前的大小+傷口好的差不多了

不知道骨盆是不是可以這樣扭來扭去了...



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◆ From: 1.160.141.208
推 JBKsucks:操之過急身體會受傷  還是再請教一下醫師
→ zx23:忘了在哪看到的，說大約三個月再作鄭多燕比較好哦
推 cue:你可以餵母奶
→ d9459575:我知道聽說餵母奶會瘦,但我比較想體態回復^^
→ amandalee38:我第二胎做完月子就去健身房,但開始都量力而為
→ amandalee38:大概生完40天就開始運動,產假結束就回復了
→ amandalee38:母奶會瘦,但是身材要靠運動
→ amandalee38:但體力不好,不用太早運動,我第1胎生完八個月才運動
→ amandalee38:只要你的動作夠確實,夠認真,回復不是問題
推 atmos520:我50天後第一次去跑步 覺得ok 不過看你自己狀況