[討論] 鎖骨骨折開刀滿三個月，可以練肌肉嗎??

[MartinLK (XD)]

如題

去年十月開刀，現在如果要練
有哪些動作必須要避免

左邊的鎖骨還釘上一塊鋼板，要到今年底才可以取出
若是伏地挺身，會不會讓鎖骨吃力而有危險??

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◆ From: 60.245.65.180
推 haotingting:...  問醫生吧
→ haotingting:如果版友說可以練 到時有什麼傷害要怎辦??
推 gaudi:才三個月有必要那麼急嗎~換練瑜珈吧
推 flydragon198:瑜珈有些動作可能也不適合，最好還是問醫生
做腹肌訓練，不會撐到地面，應該保險一些吧
推 wilson200106:不怕鋼板劃到其他地方嗎? 先作意象訓練絕對安全...
意象訓練是啥咪??我才疏學淺，第一次聽說
※ 編輯: MartinLK        來自: 60.245.65.180        (01/22 19:10)
→ ebina:在腦海中用想像力訓練 詳見漫畫刃牙(拖走
推 jayin07:先從螳螂開始!!
推 cystal:接下來就可以突破零的領域 蟑螂~~
推 bandoll:啾嘰～～
推 THUkk:我是醫生 認真回你 不可以
→ THUkk:你現在可能只是初級骨痂
→ cosy:他應該會想問 什麼部位都不行嗎
推 fukyou:我想我知道象訓練
→ fukyou:森林大帝有一集雷歐看到森林有人類闖進來把大項捉走
→ fukyou:捉去馬戲團
→ fukyou:記得是取鹽救老獅那段附近
→ fukyou:雷歐舔鹽治病
推 wilson200106:意象訓練很多元，看你要先想像時間暫停還是透明人(誤
→ EvilDoom:不要做，會斷掉
推 yanjohn:如果你想練胸肌，我認為先從擠乳溝開始 (認真)