[問題] 運動後可迅速改善飢餓的食物

[rokanto (梧桐)]

因為現在是下班直接去健身房運動，

運動前一小時會吃一點水果跟點心（午餐留下來的），

雖然運動前是不餓的，

但運動後往往已經過了吃飯時間（約七、八點）

健身房除了一樓接待大廳以外是不能進食的，

而我從那邊回家也要近30分鐘，

往往運動完洗好澡回到家都已經餓到不行，

由於我的胃不太好~"~ 經不起長時間那樣餓肚子...

所以打算在健身房的一樓大廳先吃點東西，

希望是有營養但是又方便攜帶的，畢竟人在外面比較不方便～

以前有人給我過一種堅果棒，好像叫什麼...加拿大的Taste of Nature，

好像滿不錯的，缺點是貴又難買orz...

想問說有沒有其他推薦的東西呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.47.80.46
→ daycat:邊練邊吃蘋果之類的,可以克制食慾無誤.
→ daycat:如果不能固體的,那打成蘋果泥吧,邊練邊喝總成了?
→ daycat:板娘之前提過一陣子的巧克力牛奶也不錯,可以撐個一陣子.
→ daycat:                                        我還有貓權嘛@@?
推 ipessimistic:便利商店的飯糰?
→ firstkiki:買7-11飯糰跟豆漿？
推 wusalt:巧克力牛奶巧課力
推 powerclean:燕麥棒阿 天然谷和桂格都不賴 1根才10塊上下
推 coldgoddess:三明治或飯糰
→ coldgoddess: 日貓你怎麼了XDDDDD
推 TIEW:貓本表示：
推 bloodyway:香蕉
推 fukyou:去健身房我覺得還是喝奶昔比較方便 練完很熱喝很清爽
→ fukyou:洗完澡出來 健身房都人家流汗~~
推 sdf0820:半杯低糖豆漿+小御飯糰?
→ sdf0820:這個組合蠻止餓的,不過你要考慮一下熱量
→ chyl:小包堅果
→ rokanto:感謝～～～因為健身房運動的地方是不能帶食物的，所以真的
→ rokanto:不怎麼方便，尤其對我這種很容易餓、胃又不好的人來說orz
→ rokanto:一樓日貓大居然還記得我之前的簽名檔耶！？
推 iori9100:還有別的組合喔 你可以準備燕麥片 水果 扮在一起吃
→ iori9100:超市賣的燕麥片一包才39 水果也不貴