推 reneeviolet:1.減掉了2.3公斤的"體脂"（非純油） 02/07 09:52
→ reneeviolet:2.去脂體重不是只有肌肉，也包含水屎尿有的沒的要排除 02/07 09:53
→ reneeviolet:3.可以這樣說 02/07 09:53
→ reneeviolet:3.可以這樣說，但是前提是排除量測誤差及統一量測條件 02/07 09:54
→ jim321665:2如果排除屎尿水頭髮，這樣算純長肌肉嗎？ 02/07 10:52
推 reneeviolet:肌肉也有七成是水啊 XDDD 02/07 11:00
→ jim321665:那這樣QQ...是不是沒達到高效率啊？因為我有作重量 02/07 11:05
→ jim321665:之前沒重量，有有氧瘦很快，這十天看到這樣有點灰心 02/07 11:05
→ reneeviolet:要再拉長期一點看啦，會導致短期lbm上升的因素不少... 02/07 12:20
→ chainedchaos:你的骨頭 也有重量... 02/07 21:25
→ jim321665:骨頭應該不會在長吧?除非骨刺之類 02/07 21:43
→ onexgear:運動跟減肥都不要求速成為佳，速成容易傷身，而且過多的 02/07 23:49
→ onexgear:期待會造成更多的壓力與阻力，更難達成目標。 02/07 23:50
→ lingray:如果有練擊破之類的動作 也會藉由不斷的微小骨裂而增加骨 02/08 00:15
→ lingray:質的密度 骨頭因此變得更硬更重 重訓也會有類似的效果 02/08 00:16
→ lingray:但不會有練擊破那樣明顯就是 02/08 00:16
→ SIEK:可能體脂計的誤差吧 02/09 06:31