[問題] 慢跑的時候耳朵後下方會不舒服

[david5401 (青蛙)]

最近在跑步的時候耳朵的後下方包括TMJ與枕骨附近還有脖子上部都會不舒服，就感覺

脹脹酸酸的，不知道到底怎麼回事，不舒服到我跑不太下去.....請問有板友也有類似的

情形嗎?該怎麼改善呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.60.122.1
→ david5401:忘了提，還會有點頭昏腦脹...可是我一點都還不累阿...
※ david5401:轉錄至看板 Road_Running                               02/20 21:11
→ Jarvan:me too 我是後腦杓有點緊繃
推 lovemendy:我好像也類似地方會有咖咖聲欸
推 pledgetitle:我每次開始跑步脖子也會開始不舒服
推 Iyang:我是後頸會變得很僵硬，很難放鬆～
推 daluus:我也會脖子變緊繃，然後用差不多6min/KM的速度跑2~3K，膝蓋