→ als60907:中醫推拿 西醫復健科 02/21 08:39
推 firefoxriko:也可能只是借力借到背而已 02/21 13:53
→ sp010437:但因為同事幫我摸起來的確有腫起來，應該是真的受傷了… 02/21 16:40
大家好，我是加入運動減脂的新手。
從2/1開始正式邁入(笑)。
自從加入了之後幾乎每天都上版吸收資訊，
很喜歡每天都得到新觀念的感覺。
到目前為止一個禮拜有三-四天的時間
會快走30-40分，
從前天開始會在床上做捲腹運動30下。
今天早上起床後發現右上肩的背後很痛，
有種肌肉拉傷的感覺，
因為從來沒有發生過，我也不確定是不是。
問題一、我左思右想，目前有可能會造成這個痛的運動應該就是捲腹運動，
我有盡量做很慢，也搭配呼吸，
但還是有可能在過程中操之過急，拉傷了背部，
不知道這個猜測有沒有可能?
問題二、所以我現在是否應該暫時停止運動?
問題三、如果要看醫生的話，是要看哪一科比較好?
還是以中醫推拿為主?因為實在沒有這種經驗，還請各位版大賜教。
謝謝x
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