推 nagisaK:先瘦臉的體質應該該不了吧 02/21 17:44
→ nagisaK:改 02/21 17:45
推 Nono1986:增肌 02/22 17:18
→ PEIRON:臉步增肌? 02/26 11:15
這篇應該算發問啦～不確定可否貼在這,如果不算這個版的話題的話,請版主
逕自移除!
我是臉瘦扁身的體質，之前練過跆拳道，也有曾做慢跑游泳之類的有氧運動,
當時除了興趣也是想要減肥,所以同時有吃比較少,但瘦下來後確是臉頰凹陷,
小腿也一公分都沒少,馬上被爸媽大力撻伐,逼迫不准再做任何會減肥的運動,
然後不斷餵食...
想當然耳,我又變胖了(掩面
先申明,我對於慢跑游泳騎腳踏車等等運動都挺喜歡的(只要不要曬到太陽),
但似乎這樣的運動會讓臉頰消瘦...
所以想問版上的各位大哥大姐,有人能推薦我這種體質適合的有氧運動或是
訓練嗎?
感謝各位大恩大德...
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