推 dearkevin:我跑了將近兩個月,229公里 肚子變小,體脂體重不變 02/23 00:33
→ dearkevin:囧.................... 02/23 00:33
推 DLCSEA:不需要那麼在意良出來的體重體脂 也許有誤差 重點是肚子小 02/23 01:51
→ DLCSEA:了 不是很好嗎? 02/23 01:51
→ DLCSEA:把運動變成習慣 運動個半年 精神身體變好了 莫名其妙就會 02/23 01:52
→ DLCSEA:發現肚子消了 褲子能穿了 根本不用每天在意身材 02/23 01:53
推 TIEW:樓上好久不見 02/23 10:19
→ odim:其實這個過程是脂肪變肌肉的過程，所以體重不變，但是變瘦 02/23 23:17
→ odim:體脂的部分常只供參考，那是統計結果加量阻值換算出來的，只 02/23 23:18
→ odim:腰圍有變化就好 02/23 23:20
推 wilson200106:以身形為主，我跑了四個月也八九百K了，36腰->29腰 02/24 12:05