→ ericjp6ul6:不用想太多 運動就對了 02/28 19:14
→ hellomorning:用想太多 運動就對了 02/28 19:28
→ scottlsw:還是要想一下巴 避免受傷等等 02/28 19:38
推 pw080325043:兩個月就想-20 再過幾個月就等著+30 02/28 19:49
→ a123647:置底文看了嗎?發文格式不是好看而已,你給的資訊越多 02/28 19:50
→ a123647:強大的板友跟板娘也能給點建議 02/28 19:52
→ f0918069939:我最胖的時候跟你差不多 身高也一樣 02/28 19:57
→ a123647:2個月瘦20kg不是不可能 但急速瘦身的後遺症多到你無法想像 02/28 19:59
→ f0918069939:依自己體能依循漸進運動 適量充足吃 02/28 19:59
→ f0918069939:這樣才能健康瘦 其他玩法 對你身體都很傷... 02/28 20:01
→ n33119:謝謝大家的幫忙 我會再好好檢視自己的… 然後我用手機版找 02/28 20:01
→ n33119:不到發文格式 我該如何刪除此文章呢 給各位添麻煩了 不好意 02/28 20:02
→ f0918069939:先去量 體脂肪 基礎代謝 大家才可以幫忙 02/28 20:03
→ gg1122:才20歲 日子還久的咧 現在開始吧！ 02/28 20:14
推 shiningkan:大D 03/01 04:24
推 shacking:我半年瘦28公斤，有點掉髮 03/01 04:47
推 justaurant:最胖的時候身高體重都跟你差不多QQ 03/01 08:04
推 jim321665:如果是要健康的瘦，大概是要用到阿修羅等級減肥法。 03/01 10:23
推 jim321665:週瘦1kg極限，兩個月也才8kg… 03/01 10:24
推 yajenhina:不要緊張，冷靜下來看完置底 03/01 11:16
推 TIEW:@@ 我最胖的時候還多你一公斤，身高比你矮多了@@ 03/01 23:19
推 Ws804:才93...我最胖的時候104....也比你少一公分...現在70 18% 03/02 09:33
→ Ws804:但是我減了快1年了...系隊而已...不要急啦... 03/02 09:33
推 ooopstev:一年130+瘦到80 後遺症是頭髮少了些 身上遍佈妊娠紋 03/03 13:25
→ ooopstev:所以建議別太心急 健康瘦後遺症會少些 03/03 13:26