推 jim321665:恭喜原波，單20k需要毅力,超過1h就爆無聊… 03/01 10:28
推 djm:恭喜原po! 03/01 10:31
推 w61036:原波跑多久阿？ 03/01 10:35
→ f0918069939:我看一下.... 2hr21min左右 03/01 10:37
推 w61036:可以半馬了~速度還不錯耶 03/01 10:45
推 diedheart:推~我現在最多12km....離半馬還好遠 03/01 10:50
推 w61036:樓上，ok了！我當年準備2.3個月最多不過跑一個多小時，就 03/01 10:52
→ w61036:傻傻和朋友去半馬... 03/01 10:52
推 mi2ery:這種成績可以跑跑半馬啦 而且比跑操場好跑 03/01 11:01
→ f0918069939:謝謝 我跑的公園是不會太無聊 外圍大概1.4~1.5km 03/01 11:37
→ f0918069939:套一下 我們地區人士 對這公園的跑況介紹 03/01 11:38
→ f0918069939:狗屎,樹葉,人,單車,狗,房仲廣告,路面凹凸不平, 越野 03/01 11:38
→ f0918069939:相對危險 都要很專注 不然容易受傷 所以不會太無聊 03/01 11:40
→ f0918069939:半馬 我沒想過QQ 參加比賽 就會緊張 03/01 11:43
推 whitestripe:我沒辦法自己跑20公里...很佩服這種人 03/01 12:28
推 German:參加比賽也只有一開始會緊張啊 後面就習慣了 03/01 13:06
→ German:我自己跑跑步機二十公里 跟實際比賽跑二十公里時間差很多 03/01 13:07
→ German:有人一起朝著同一個目標跑的感覺真的比較有趣! 03/01 13:08
推 O10lOl01O:我昨天跑9K(新高) 花了57mins 不過我一開始刻意放很慢 03/01 14:14
→ O10lOl01O:怕肚子痛跑不下去 我超容易肚子痛 應該可以55mins跑完 03/01 14:14
推 areco:20K的話可以規畫一個10K的地點跑遠點折返 很好玩喔 03/01 14:52
推 Aigt:請問路線？？最近也想練半馬。。。。 03/01 16:40
推 fukyou:公園其實我覺得也不能怪人家在旁邊 我之前我們家去蹓乖比 03/01 16:51
→ fukyou:那邊本來就有放收音機練太極拳 還有有些會跟貓咪做朋友 就 03/01 16:52
→ fukyou:是有人在那邊跑步 經過我有聽到有人就罵靠什麼我們都擠在這 03/01 16:53
→ fukyou:邊 我覺得要跑就去比較好的地方跑 不然是想怎麼樣 03/01 16:54
推 Ws804:明天才是爽的開始～ 03/01 17:17
推 ppc:中間沒休息嗎@@ 這樣不太好 03/01 17:17
→ f0918069939:現在跑大概都10~15km 左右 有先習慣才開始 03/01 17:24
→ f0918069939:體能應該習慣 只是忘了帶水 跑到後面有點缺水 03/01 17:26
推 lededowe:恭喜! :) 03/01 20:23
推 reneeviolet:加油！我也曾歷經腳底皮、起水泡、血腫、爆血.... 03/01 23:38
推 PTTJia:厲害，我根本就沒跑過20K，除非有人逼我，我跑5K就快 03/03 16:17
→ PTTJia:死翹翹了，還好我是吃不胖的那種，少跑一點不會怎樣~ 03/03 16:17
推 walacutecat:好厲害！！ 03/03 20:39