推 dkw:第1個! 03/02 16:43
推 tom600488:第二個連結有三個動作是俯臥類型的可以練到下背... 03/02 21:55
推 MBAlife:第一個感覺超累的.... 03/02 22:19
→ Joeng:我現在都練腹肌撕裂者..已經有升級版了 03/02 22:56
在youtube上看到幾個練腹肌的影片
想上來問問有沒有人正在練哪一種
想在電腦人之外再加一組不同的動作
增加動作的多元性
http://ppt.cc/zk59
http://ppt.cc/~Pqj
http://ppt.cc/xCKx
或大家比較推薦哪一種
請給點建議~~
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◆ From: 114.25.121.205