作者Dialysis (Chiquitia)
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 小小迷思想請版友開釋
時間Wed Mar 6 08:29:42 2013
※ 引述《apple75520 (◎A剖◎)》之銘言:
: 大家好
: 目前減肥已邁入第十四個月
: 總計瘦了十公斤左右
: 中間有看過有名的減肥中醫
: 當然也有聽許多朋友同事的經驗談
: 後期開始正視運動是瘦身的不二法門後
: 就常常來爬版
: 但是有一點還是有點疑惑想請較大家
雖然正視運動是瘦身的不二法門,但心中的疑問都是跟吃喝有關..XD
其實,吃喝的道理,並沒有那麼複雜,
基本上,你吃多少或喝多少,身體就是吸收多少,
這跟你泡奶粉先加奶粉或先加水到奶瓶裡的道理一樣,
過程可能有差,但最後的結果是一樣的。
如果說,飲食的順序會有影響,那也是影響了飲食的內容,
比如,先吃A再吃B,就會讓B吃得比較少,這是飲食習慣的影響;
總之,最後吃下的總量才是最重要的,中間怎麼吃,並不是決定性因子。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.118.139
推 cherilove:如果水穀不化,還能說是一樣的嗎. 把人體的腸胃想簡單了 03/06 09:17
→ cherilove:西醫就是這樣的,總把人的器官當機器不當活物 03/06 09:18
→ als60907:有點太簡化了,這樣是理想狀態 03/06 09:40