[討論] 瘦是瘦呢

[bbk99613 (呆呆銘)]

小弟最近加入某XX工廠
減重一個月多月下來下去量是
瘦呢三公斤肥油
跟一公斤肌肉...
然後健身教練一直把說
瘦呢那一公斤肌肉
很嚴重叫我買課程我到底該不該買...

我體重64.8掉到60.3
基礎代謝率妹天1300不知道高還低
如果想要防止掉肌肉我知道要做重訓可試重訓完全沒經驗...
跟吃到基代可是熱量好難抓不是吃太多就吃太少

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◆ From: 122.254.33.187
→ Ray7169781:呢呢呢呢
→ banelmer:呢到底什麼意思
→ hyouun:瘦是瘦了？
→ power751124:你身高多少阿?
→ jane10863:怎麼算出瘦三公斤肥油和一公斤肌肉？
推 illkids:呢什麼啊
推 sobiNOva:體脂吧?
→ sobiNOva:   ^計
→ chaokelly:看不懂
→ Cage1027:看到暱稱我突然一切都明瞭了呢...
→ johnrolante:fitness板友果然都是好人XD