[問題]關於倒吊

[chungchung0 (仲仲)]

請問版上有人有倒吊的經驗嗎?我剛開始倒吊第二天

使用的是牆上單槓+倒吊鞋，倒吊約連續10~15分鐘

過程鼻子整個塞住，幾乎不能呼吸(我想應該是正常的吧?

我主要的疑問是倒吊下來後，我吐出來的痰有血絲..

請問這是正常的嗎?



謝謝答覆。

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◆ From: 111.243.243.158
→ hellomorning:想問倒吊可以練什麼??@@
推 rex105:這要練什麼@@? 如果是靠牆倒立我還能理解...倒吊是要?
推 Tevety:有些人覺得倒吊可以活血之類的 讓血回流
→ Tevety:個人建議少做 不要吊那麼久 對眼睛很不好 眼壓太高會失明
→ Tevety:吐出的痰有血 會不會是胃食道逆流至鼻腔(非專業 純猜測
→ Tevety:建議去看醫生 =ˇ=
→ chungchung0:本意是想矯正脊椎，幫助血液循環，順便練腰力
→ chungchung0:血絲部份，隔天早上起床後就沒這問題了，所以只有在
→ chungchung0:晚上剛倒吊後，痰才會出現血絲。
→ Tevety:矯正脊椎和血絲還是請教醫生比較好吧 不用吊那麼久
→ chungchung0:謝謝各位的回答。