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目前正在減肥中 每天都會在不同時間去量體重 變化很大 我因為是很常喝水的人 每天大約會喝3000cc的水 所以一天內的體重變化可以在3公斤以上 這樣算正常嗎 有沒有甚麼方法可以改善這方面的波動 還是變化越大越好?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.23.93.68
sdfsonic:每天早上起來 上第一次廁所量 同一時間量 誤差會小 03/19 11:55
Fedorov:推樓上 03/19 12:39
chi52545856:很正常阿 你想你手裡拿三公斤的水量體重 不就重三公斤 03/19 13:50
chi52545856:現在只是把水放到肚子裡 03/19 13:50
cloudstr:不正常吧 你又不是一次喝滿3L都沒排掉 也不可能一次喝3L 03/19 14:26
chi52545856:SORRY 講的有點草率 還需考慮其它飲食量 排洩流汗量 03/19 14:45
chi52545856:還是擔心就推一樓 每天固定時間量就好 03/19 14:46
Ws804:其實不是很care,你不問我還不知道@@,我都是一個月量一次 03/19 16:01
wilson200106:我幅度比你還大,不過這算正常呀 03/20 18:56
wilson200106:我一天內剛運動完和兩餐大餐後,可以差八公斤耶(菸 03/20 18:57