[討論] 這樣子能算正常作息嗎?

[ezJapan (Japan)]

減肥需搭配正常的作息
因為我工作性質是日夜顛倒
所以現在的睡覺時間是
AM 7:00~PM 2:00
假日也是維持這時間
這樣子能算正常作息嗎?

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◆ From: 111.248.69.187
→ opm:應該還是有點問題,不過固定班還比一天早一天晚好些...
→ Spartan117:不算