推 jingc:心理一直不開心倒是真的, 一直在想讓自己開心的方式 04/05 19:33
→ jingc:上健身房的原意不是要身材好喔, 是想要血液循環好, 我知道 04/05 19:34
→ jingc:我代謝功能較差, 再來, 跑步, 我一直有疑問, 因為學生時期 04/05 19:34
→ jingc:我就在跑步和健身房間選擇, 發現跑步,對女生來說, 負擔較大 04/05 19:35
→ jingc:學生時期,健身房半小時比跑步效益大很多, 前些日子,我還是去 04/05 19:36
→ jingc:操場跑步, 感想是, 我很怕地心引力...,但空氣新鮮很多! 04/05 19:36
推 TIEW:騎腳踏車超棒 ，鮪魚肚跟胸部都不會晃QQ 04/05 19:42
推 reneeviolet:發於內形於外！心病不好好處理，做再多也是事倍功半！ 04/05 19:55
→ reneeviolet:另外，跑步不見得對女生的負擔大到哪去欸... 04/05 19:59
推 jingc:@@..我有穿運動內衣...但跑步時, 總擔心 臉部和身材肉下垂.. 04/05 20:20
→ jingc:健身器材,上下晃動較不那麼大..比較不用擔心地心引力 04/05 20:20
→ hereafter:想太多 地心引力不是只有跑步才存在 04/05 20:24
→ emotions136:想太多…… 04/05 20:36
→ cattyy:跑步肉會下垂??? 04/05 20:51
→ coldgoddess:我想要地心引力幫我跳reggaeton時保持平衡啊(抱頭 04/05 22:18
→ coldgoddess:原原PO想太多了 地心引力哪裡都有啊 不會因為你跑就 04/05 22:19
→ coldgoddess:多一點好嗎XD 重力在海拔相同處都一樣= = 04/05 22:19
推 greenart:那可能要倒立運動了....讓我想到崛北真希可以倒立運動 04/05 23:40
推 coldgoddess:倒立可以幫助胸部上挺嗎 (大誤 04/05 23:51
→ cosy:如果樓上倒立的時間比沒倒立還長的話 可以 XD 04/05 23:59
推 greenart:拜託這是玩笑~~ 04/05 23:59
→ freesmile:每個人找的門路不同.但多管齊下.身心調養為先. 04/06 10:57
→ freesmile:可以做簡單的運動就好.等皮膚變好了.元氣恢復.再來運動 04/06 10:58
→ freesmile:若你心情放鬆接受自己你會發現自己真的不容易吃胖 04/06 10:59
→ freesmile:日常生活中多走路多活動..真的不是很容易吃胖的 04/06 11:00
推 freesmile:都要花個一兩年調整.急不得..你若皮膚變好表示身體恢復 04/06 11:02
→ freesmile:因為痘痘通常反應身體內部的發炎狀態 04/06 11:02
→ freesmile:運動應該是在你睡眠充足身心均衡的狀態下進行才會有效 04/06 11:04
→ freesmile:若你睡眠不足體能不夠又要繼續運動.並不能起到效果 04/06 11:04
→ freesmile:所以真的不用執著於要不要運動這問題.先把身體調好 04/06 11:05