看板 FITNESS 關於我們 聯絡資訊
重新開始運動超過一週了,每天都運動60-90分鐘,運動完精神很好心情也很好。但因為是去健身房,每次做重訓,教練就會跳出來說東說西的,還會約我面談說有氧運動只會減重不會減脂且會降低基礎代謝率,要我一星期改運動四天就好,兩天重訓兩天有氧。如果我不會正確的使用器材,就不要做重訓不然身體只會變差。 聽完他說的話雖然知道有些不是正確的,但心情變很差。我喜歡運動想要單純的運動不行嗎?為何要把運動弄得那麼複雜和好像怎麼做都不對一樣:(( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.206.188.69
jack18262:換教練啊 04/11 22:42
a1121210:有這種教練喔!! 有氧減脂,重訓增肌 。 不是常識嗎? 04/11 22:43
kairi0315:推單純運動.快樂.自己開心最重要 04/11 22:57
wowowg:是怕你去太多次嗎?哈哈,好爛的教練 04/11 23:05
awai1987:在哪裡的阿 分享一下 04/11 23:16
chenliao:東湖的世界健身 04/11 23:23
cosy:哪來的爛教練阿 04/11 23:27
d9459575:這教練會很爛嗎= =? 04/12 14:26
Litfal:你做了什麼器材?該不會真的有哪裡錯吧? 04/12 20:09
cosy:觀念錯誤的教練不爛嗎 誤人子弟耶 04/12 22:48
greenart:我非當事人啦!!~~會覺得教練講話的方式有問題.... 04/12 23:32
greenart:快樂的學習是專注的第一步.元po本來不是挺快樂的嗎?? 04/12 23:34
greenart:專注以後修練才會有成果阿 04/12 23:35
cystal:他只是想叫你買他的課吧 去傳統健身房就不會有這困擾了 04/12 23:41