→ Gscout:沒有消化掉就是白吃的了，早點吃吧= =" 04/12 20:01
推 flydragon198:一餐吃1200補到基代？不要這樣做...... 04/12 20:02
→ flydragon198:暴飲暴食更糟 04/12 20:02
推 flydragon198:看你平常怎麼吃，就怎麼吃，不要特別為了基代猛吃 04/12 20:07
推 clarinetgirl:就…逼自己早起吃早餐，然後再睡個回籠覺 04/12 20:42
→ minoru04:下午吃個點心呢? 04/12 20:52
推 papaliu:假日睡到中午跟大學生有啥關係? 用大學生當藉口... 嘖嘖 04/13 00:37
推 n1lk5g2:我是大學生 我也會每天睡到中午欸 因為每天早八很累= = 04/13 00:55
→ skyofme:不是早八太累是晚上都不睡覺吧... 04/13 01:02
→ skyofme:我當大學生的時候怎麼都不會睡到中午ˊ _>ˋ 04/13 01:02
推 metra:上班也是每天早八(遠目) 調整作息吧 該睡覺的時間就不要讓胃 04/13 08:23
→ metra:加班~ 04/13 08:23
推 Moonlet:基代應該是算整天都在睡也會耗掉的熱量 04/13 10:02
→ Moonlet:我都是餓了就吃到不餓 不過我如果跳過一餐 下一餐吃的份量 04/13 10:03
→ Moonlet:就會有點驚人- -"" 我覺得身體很聰明的 所以還是規律點好 04/13 10:06
推 Litfal:基代不是整天睡，是維持一天身體正常機能的熱量，睡覺時會 04/14 15:11
→ Litfal:降低代謝，所以整天睡會變低。其他詳情請參考置底迷思第6點 04/14 15:13