→ hereafter:因為水會導電...再說運動喝水，水份當然會提高.... 04/14 01:47
→ edwsica:如果平時外食多或是口味重 鈉在體內滯留 加上運動又多 04/14 07:08
→ edwsica:喝水 就會造成水的滯留 可以吃清淡一些 雖然有人說一定 04/14 07:09
→ edwsica:要多喝水 但是喝太多我會不舒服.. 看個人體質調整狀況囉 04/14 07:10
→ edwsica:如果你跟我一樣平時蔬果跟湯品之類的吃很多 水份攝取其實 04/14 07:11
→ edwsica:可以不用太過量 喝湯的話自己煮比較好喔 外面的都太鹹了 04/14 07:11
→ edwsica:但是每個人體質不同 可以多觀察最適合自己的狀況來調整^^ 04/14 07:12